หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักอ้วนร้อยกว่ากิโล แต่ถ้าถูกใช้งานหนักๆ ให้ไปทำไร่ไถนา จะผอมไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ตอนนี้เครียดมากน้ำหนักตัวอ้วนร้อยกว่ากิโล ราวกับธิดาช้าง อยากโดนใช้แรงงานหนักๆ ให้ไปทำไร่ไถนาเยี่ยงชนชั้นกรรมาชีพ วันละ 12 ชั่วโมง กินอาหารเพียงแค่วันละ 1 มื้อ คือข้าวต้ม 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนน้ำดื่มได้แค่น้ำเปล่าเท่านั้น
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดยังไงกับคนที่ทักว่า อ้วน คะ?
เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล
สมาชิกหมายเลข 9162636
แฟนอ้วนขึ้นทำไงดีครับ ตอนนี้น้ำหนัก 120 กิโลเข้าไปแล้ว
ช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา แฟนอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน 80 กิโล จนตอนนี้หนัก 120 กิโล แฟนผมรักการกินเป็นชีวิตจิตใจไม่ยอมออกกำลังกาย จนกลายเป็นธิดาช้างอยู่แล้ว เสียดายที่เธอผิวพรรณดีมือนุ่ม ฉลาดมีการศึกษา
สมาชิกหมายเลข 6329304
มีวิธีลดน้ำหนัก15กิโลภายใน2-3เดือนมั้ยคร้
คือว่าเราอ้วนขึ้นอ่าเพื่อนชอบทักว่าอ้วนขึ้นรึป่าวอายมากคัยมีวิธีอะไรช่วยบอกด้วยนะคร้ ตอนนี้น้ำหนักเราขึ้นมาเป็น 62 กิโลแร้วอ่าชุดที่ซื้อมาตอนผอมก้อใส่ไม่ได้แร้วอีกอย่างเป็นคนชอบแต่งตัวอยูแร้วพออ้วนขึ้
สมาชิกหมายเลข 1436462
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนัก แนะนำอาหารที่มีไขมันดีกับโปรตีนสูงๆหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมอยากลองที่จะลดน้ำหนัก ผมถามเพื่อนที่เคยลดมาเขาบอกว่าต้องควบคุมอาหารการกินก่อนและออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอและเล่นเวทควบคู่กันไปจะทำให้ผอมลงจริงมั้ยครับ แต่ยังไม่ค่อยมีความรู้เรื่องอาหารก
สมาชิกหมายเลข 8754991
ผมมาทำงานได้ 2 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 6 กิโล คิดว่าเราควรทำงานที่นี่ต่อไปมั้ยครับ 555 เสี่ยงน้ำหนักเกินร้อย (ขำๆนะ)
ผมพึ่งสอบบรรจุงานมาได้ 2 เดือน ก่อนเข้าทำงาน น้ำหนักตัวอยู่ที่ 84 ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 6 กิโล คิดว่าเราควรทำงานที่นี่ต่อไปมั้ยครับ(เลี้ยงดีเกิ้น) 555 เสี่ยงน้ำหนักเเตะหลักร้อย ก่อนสิ้นปีนี้จัง 555 (ขำๆ
สมาชิกหมายเลข 8957596
คนที่ผอม แล้วบ่นว่าอ้วน เขาต้องการอะไร
เกริ่นก่อนเลย คือเราไม่ได้มาด่านะ คือเราจะมาบอกว่าคนที่ผอมแล้วบ่นว่าอ้วน เขาต้องการอะไร คือเราเป็น 1 ในนั้นที่ผอมแล้วบ่นว่าอ้วน ทำไมถึงบ่นหรอ เมื่อ 2 ปีก่อนคือ ผอมมาก น้ำหนัก 47 และยังสามารถลดลงได้อ
สมาชิกหมายเลข 5309489
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
ลดน้ำหนักเร่งด่วน ทำไงดีครับ อยากผอมมากๆ ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็น10กิโล
สวัสดีครับ ขอวิธีออกกำลังกาย และวิธีควบคุมอาหาร อาหารคลีนๆ วิธีลดน้ำหนักแบบแจ๋วๆหน่อยครับ ต้องการลดน้ำหนักด่วนๆครับ อยากผอมมากๆต้องสอบเตรียมทหารปีหน้าแล้ว สารรูปตอนนี้ไม่ต่างอะไรกับช้างป่าครับ (ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 3318269
อดข้าวทำให้ผอมจริงไหม
เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9158539
อยากอ้วนต้องทำยังไง?
คืือเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนักเรา 37 กิโล เองค่ะ เครียดมากเพราะมีคนทักว่าเราผอม ผอมมากด้วย อยากอ้วนต้องทำยังไง? ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3147581
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักอ้วนร้อยกว่ากิโล แต่ถ้าถูกใช้งานหนักๆ ให้ไปทำไร่ไถนา จะผอมไหม