52 แล้วครับ

มีวิธีสลับลำดับหรือซ่อน icon บน task bar ของ line ไหม เผลอไปกด line voom ตรงกลางเพราะมันใกล้กับ icon chat แล้วเสียงดังตลอด ลองทั้ง off notifications และหาปุ่มเสียงวิดีโออัตโนมัติ หรือเลือกให้เล่นเฉพา

ตามที่ได้เขียนหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรื่องเป็นงี้ค่ะ เรากับเขาคุยกันมาได้หลายอาทิตแล้วค่ะ แล้ววันนึงเขาก็ส่งรุปอวดรอยสักมาให้ดูค่ะว่าไปสักมางี้ แล้วเราก็ดันไปเห็นกล่องถุงยางแบบยังไม่ได้แกะค่ะ แบบใหม่เลยค

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

ช่วยแนะนำช่วยแนะนำรองเท้าใส่เล่นเวตผู้ชายหน่อยค่ะ พอดีแฟนออกกำลังกายในฟิตเนสวิ่งลู่ด้วยค่ะอยากได้รองเท้าดีดีสักหน่อย รบกวนช่วยแนะนำหน่อยนะคะ แฟนเป็นคนเท้าใหญ่ค่ะ เท้า 44 วิ่งบนลู่เร็วออกกำลังกายหนักข

เดิน วิ่ง แบบไหนเป็นประโยชน์กับร่างกายมากกว่าคะ ในเวลาเท่ากัน

คือเราเพิ่งหันมาออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วค่ะ ไม่วิ่งนะคะ เดิน เพราะน้ำหนักตัวเราค่อนข้างเยอะ วันแรกเริ่มที่ 5โล 1 ชม 9 นาที วันนี้2 ชม 30 ได้ 10 โล วันแรกตื่นเช้ามาค่อนข้างเจ้บอกเวลาหาใจเลย มันไม่ได้

สอบถามครับ พอดีชื้อเฟรมมา มือใหม่เลยไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ อยากถามว่ามันจะเล็กไปไหมครับ ปั่นลำบากไปไหม แก้ไขยังไงได้บ้างครับ