การออกกำลังกาย

เมื่อก่อนเป็นคนชอบออกกำลังกายมากเพราะช่วงนั้นหนัก64 พอลดได้52ก็เริ่มห่างหายกับการออกกำลังกายล่าสุดไปวิ่งสอบรด.มาค่ะพบว่าไม่ผ่านวิ่งเวลาเกินเครียดมากเลย #จะทำยังไงให้อยากรู้สึกออกกำลังกายอีกครั้งหนึ่งตอนวิ่งรู้สึกไม่ไหวตลอดเลย