ทุกวันนี้มีใครไม่ได้ออกกำลังกายเลยบ้างครับ

น้ำเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายของเราต้องการในแต่ละวัน เพื่อดูแลอวัยวะต่าง ๆ ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ด้วยสภาวะปัจจุบันที่เปลี่ยนไป ความเร่งรีบในการใช้ชีวิต การทำงานหรือกิจกรรมที่เราต้องจดจ่อสมาธิ

บ้านเราอากาศร้อนชื้น      วันพุธที่ 10 กันยายน พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ แกงส้ม..ไข่เจียว..กะหล่ำปลีวุ้นเส้น..ถั่วผัดไข่ บ้านเราดอนจั่นเชียงใหม่ ฝนตกเช้านี้ สงสารแต่เด็กๆต้องฝ่าฝ

สมองคืออวัยวะที่ทำงานตลอดเวลา ไม่ว่าจะตอนเราลืมตา คิด วิเคราะห์ หรือแม้แต่ในยามที่เราหลับ สมองก็ยังคงไม่หยุดพัก เพราะนี่คือช่วงเวลาสำคัญที่สมองทำการซ่อมแซมตัวเอง เก็บข้อมูลจากความทรงจำระยะสั้นเข้าสู่ค

7 ผักบำรุงตับ ขุมทรัพย์จากธรรมชาติ ปกป้องดูแลอวัยวะที่เป็น "โรงงานขับพิษ" ในร่างกาย การดูแลตับไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมราคาแพง แต่เริ่มต้นได้จากอาหารในมื้อธรรมดาทุกวัน โดยมีผัก 7

คำถามตามหัวกระทู้ครับ อย่างสิ่งมีชีวิตที่เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างมนุษย์เราถ้ากินแต่อาหารขยะ ของทอด ของหวาน น้ำตาล น้ำมัน ไขมันเยอะ แล้วไม่ค่อยขยับเขยื้อนร่างกายก็อ้วนได้ง่าย ๆสะสมไขมันไปเรื่อย ๆ ก็แล้วแ

คนสูงอายุทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองตอนเช้าดีจริงไหม?“คุณหมอครับ ผมได้ยินมาว่าการทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองในตอนเช้าจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น จริงหรือไม่?” คำถามนี้เป็นที่ถามบ่อยในช่วงตรวจสุขภาพประจำป

IG : happinessisthailand เมื่อเลื่อนดูอินสตาแกรม พบข้อความ "กล่องปฐมพยาบาลอารมณ์" แล้วสะดุดตาสะดุดใจ และเห็นว่ามีสาระประโยชน์มาก จึงขออนุญาตนำมาแบ่งปันต่อดังนี้ *คุณรู้ไหมว่า… &ldq