หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Treadmill vs Elliptical / 2 ตัวนี้ อัตราการเผาผลาญตัวไหนสูงกว่ากันครับ ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ลู่วิ่ง กับ เครื่องเดินวงรี ครับ ถ้าให้ออกกำลังกาย 1 ซม. การเผาผลาญตัวไหนจะทำได้ดีกว่า อย่างที่เคยลอง วิ่งบนลู่วิ่ง 30 - 60 นาที เหงื่อไหลน้อย แต่ ลองเครื่องเดิมวงรี เอง 15 นาที เหงื่อกับไหลเยอะกว่า อันนี้เกี่ยวกับการวิ่งมันเน้นวิ่งอย่างเดียว แต่อีกตัวมันได้ขยับทั้งร่ายกาย ตัวนี้จะเกี่ยวมั้ยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นาฬิกาสีไหนเหมาะกับผิวสีนี้
สมาชิกหมายเลข 3206439
วิ่งแบบไหนดีกว่าครับ
รบกวนสอบถามหน่อยครับ ว่าควรวิ่งแบบไหนดีกว่ากัน ถ้าต้องการลดน้ำหนักกับลดไขมัน คือผมสงสัยว่าทำไมวิ่ง Zone 2 ในระยะทางพอๆกับวิ่งปกติ ค่า Burn ใน Zone2 น้อยกว่าวิ่ง
rabbitz5
ระหว่าง เดินเร็ว กับ วิ่ง แบบไหนได้ผลเรื่องของการ"ช่วย"เผาผลาญไขมันมากกว่ากัน
ตอนนี้ผมเล่นทั้งเวท และ คาร์ดิโอ (เดินเร็ว/วิ่ง) ทีนี้ผมอยากทราบว่า ระหว่าง "เดินเร็ว" กับ "วิ่ง" แบบไหนช่วยเผาผลาญไขมันได้ดกีว่ากัน ผมจะคาร
ในความมืดย่อมมีแสงสว่าง
"เจมส์ มาร์" ประกบคู่ "ญาญ่า" อุรัสยา ในละครเรื่อง "กลิ่นกาสะลอง" ยอมรับต้องขออนุญาต "ณเดชน์ คูกิมิยะ"
"แหม่ม" ธิติมา ผู้จัดละครเรื่อง "กลิ่นกาสะลอง" ได้ปล่อยภาพฟิตติ้งพระเอก นางเอกของเรื่องอย่าง "เจมส์ มาร์" ประกบกับ "ญาญ่า&quo
สมาชิกหมายเลข 1950040
วิ่ง on road กับ วิ่งบนลูวิ่ง ลดแคลอรี่เท่ากันไหม
คือ ผมวิ่ง on road และ วิ่งบนลูวิ่ง ระยะเวลาเท่ากัน คือประมาณ 35-40 นาที ระยะทางประมาณ 5กิโลเมตร - 5.5 กิโลเมตร วิ่งเพซใกล้เคียงกัน เวลาและระยะทาง ใกล้เคียงกัน
สมาชิกหมายเลข 3286766
มนุษย์วิ่งแค่วันเดียว แต่สัตว์ป่าต้องเดินอ้อมตลอดชีวิต: ถอดบทเรียน ‘ดราม่าวิ่งเทรลแก่งกระจาน’
เพราะการวิ่งแค่วันเดียว อาจทำให้ ‘สัตว์ป่า’ต้องเดินอ้อมตลอดชีวิต ถอดบทเรียน ‘ดราม่าวิ่งเทรลแก่งกระจาน’ สู่คำถามว่าเส้นแบ่งคนกับป่าควรอยู่ตรงไหน? . ทุกวันนี้ไม่ว
Lady_Simplicity
คนไปวิ่งเวลาเอาน้ำไปทำไมต้องเอาไปวางไว้เก้าอี้สาธารณะ
อย่างม้านั่งสองตัวก็เอาวางไว้สี่มุมคนจะนั่งจริงๆก็ต้องเบียดขวดน้ำ เชื่อว่าบางคนคงไม่ชอบให้ใครมาขยับแก้วน้ำหรือขวดน้ำตัวเอง แต่ถ้าวางไว้ตรงโคนเก้าอี้หรือเอาไว้ที
คุณชายไว้เครา
วิ่ง longrun ได้แค่ 24 กม (3 ชม) แต่ไปลงวิ่งบางแสน42
วิ่ง longrun ได้แค่ 24 กม (3 ชม) เคยลงงานฮาล์ฟแค่2งาน เป็นงานวิ่งเขาที่ตาดหมอก จบ2.39กับ เขาค้อจบ2.29 แต่ดันlotto บางแสน42ได้ แบบนี้พอจะจบได้ไหมครับ ตั้งเป้าsub
สมาชิกหมายเลข 7890913
อาหารคลีนช่วยลดความอ้วนได้จริงไหม? ก่อนเริ่มกิน อ่านตรงนี้ก่อนครับ 🥗
อ.พญ.กุสุมา ไชยสูตร เขียนตอบคำถามผู้อ่านไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 441 ว่า อาหารคลีน (clean food) คือ อาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่างๆ หรือผ่านการ
อัมปาจุม
ข้าว 1 จาน ต้องเดินกี่ก้าวถึงเผาผลาญหมด? เทียบ 7 เมนูอาหารไทย!
ใครเพิ่งกินข้าวกลางวันเสร็จผมมีตัวเลขที่อยากให้ลองดูกันครับ!รู้ไหมว่า ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาว 1 จานที่เรากินหมดในเวลาไม่กี่นาทีอาจต้องเดินถึงประมาณ 18,000 ก้าวถึงจะ
tea_time
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Treadmill vs Elliptical / 2 ตัวนี้ อัตราการเผาผลาญตัวไหนสูงกว่ากันครับ ?