เครื่องเดินวงรีกี่นาทีลดความอ้วน

เราเป็นถุงน้ำในมดลูกกับซึมเศร้าค่ะ

น้ำหนักขึ้นเกือบ20โล

ลดคาร์บ เดินวงรี ปั่นจักรยาน

น้ำหนักขึ้นๆลงๆ

ใครเล่นเครื่องเดินวงรีแล้วได้ผลบ้างคะต้องออกยังไง

นานเท่าไหร่ถึงจะลดน้ำหนักได้ค่ะ