ขอสอบถามหน่อยค่ะน้ำหนักประมาณ46-47 สูง159อ้วนไหมคะพอดีมีหลายคนทักว่าทำไมดูอ้วน ตอนนี้รู้สึกไม่มั่นใจมากๆค่ะTT

จขกท ท้อแท้จริงๆ กว่าจะลดน้ำหนักได้มันช่างยากเย็นแสนเข็ญ เขาสูง 150 หนัก 47 มันตันๆหนะ จะอ้วนก้อไม่อ้วนผอมก้อไม่ผอม -กว่าจะลดได้สักโลใช้เวลาเป็นเดือนๆ แต่เวลาจะเพิ่มนี่วันละโลเลย ท้อแท้อะ ลองมาหลายวิธ

คือลดน้ำหนักจาก57จนตอนนี้เหลือ 46-47 สูง160คะ ลดน้ำหนักมา5เดือนกว่าๆแล้ว ด้วยการควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย คืออยากหยุดตั้งแต่48-49แล้วคะแต่มันลดลงเองช่วงนี้สอบด้วยไม่ได้ออกกำลังกายแต่น้ำหนักก็ยังลดลงเรื่

คือความรุ้สึก นน. ก้ไม่ได้เยอะเเตทำไมรุ้สึกต้นขามันใหญ่ๆ หรือเราควรลด ขอความคิดเห็นหน่อยน้าาา

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าฉีดยาคลายกล้ามเนื่อแก้อักเสบมา ทำให้น้ำหนักขึ้นแล้วตัวบวมด้วยใช่ไหมคะ ตอนแรกน้ำหนักแค่ 46-47 แต่พอไปฉีด นี่ขึ้นมาจะ49-50เลยค่ะ แล้วถ้าเปนแบบนั้นอาการบวมมันจะหายไปเองป่าวค่ะ ห

จขกท. สูง160 ตอนนี้หนัก46-47 ช่วงไหนลดน้ำหนักก็จะ 43 แต่ว่าไม่ดูผอมลงเลย เพราะช่วงล่างใหญ่ (บางคนอาจมองว่าผอมแล้วแต่คือช่วงบนกับล่างไม่สมดุลกันค่ะ) กางเกงเอวพอดีแต่ก็ติดสะโพก ต้องซื้อใหญ่ขึ้นให้สะโพกใ

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด

BNK48 19th Single “Colorcon Wink” Busking & Random Play Dance Party @ Central World 250626 00:00 Overture 00:46 Colorcon Wink 05:50 MC 09:01 Colorcon Wink (Dance Performance Shooting

มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg. ค่า bmi ไม่ค่อยดี.... กินเยอะ แต่ไม่อ้วน... อันนี้ควรทำยังไงคะ เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไ