น้ำหนัก46-47 สูง159 อ้วนไหม?

ตอนนี้สูง 169-170 น้ำหนักอยู่ที่ 46 อยากทราบว่า ผอมไป หรือสมส่วนคะ เพื่อนๆหลายคนทักว่า ผอมไป รู้สึกไม่มั่นใจเลยคะ TT

ตอนนี้จขกทหนัก47-48 ค่ะสูง 159 ดูๆอาจจะไม่อ้วนนะคะ เเต่ร่างกายมีเเต่ไขมัน-_-  เเขน ขา พุง มาหมดค่ะ เคยลดน้ำหนักไปรอบนึงเเล้ว จาก51 ลงมา 46 ภายใน2-3เดือนค่ะ ด้วยการคุมอาหารนับเเคลกับออกกำลังกาย เเ

ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 47 เกือบ 46 แต่พอผ่านมาสองวันน้ำหนักเราเด้งขึ้น 49 โดยที่เราไม่ได้ทำไรเลยมีวิธีแก้มั้ยคะ TT

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

เราอยากทราบว่าเรา สูง 159 น้ำหนัก 47 เอว 23 แบบนี้มันดูอ้วนไหมอ่ะ เราไม่มั่นใจสักทีเลย 55555 คิดว่ามันอ้วนตลอดเวลา แล้วถ้าอยากลดน้ำหนักควรลดแบบไหนดี เราเป็นคนกินเยอะมากๆเลยด้วย ;(;(;(

คือว่าผมต้องการลดน้ำหนัก น้ำหนักผมอยู่ที่70 ความสูงอยู่ที่170 ดูรูปร่างตัวเองเหมือนจะเป็นคนผอมมีพุงอะครับ เลยหันมาออกกำลังกายตอนตี5ครึ่ง ตามเเอปออกกำลังกาย เเละ นอน3ทุ่มครึ่ง เขาบอกว่ามันจะช่วยเรื่องก

ผมคุมอาหารและออกกำลังกายมาพักนึ่งร่างกายมันชินแล้วน้ำหนักนิ่งมาเป็นเดือนแล้ว รู้มาคร่าวๆว่าต้องกินเพิ่มเพื่อทำให้ระบบเผาผลาญกลับทำงานเหมือนเดิม  แล้วต้องกินนานเท่าไหร่ แล้วจะรู้ได้ไงว่าระบบเผาผ

เราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนักเราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนัก 65 ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่อ้วนเลยค่ะเราเป็นคนที่มีรอยแตกลายทั้งหน้าท้องก้นแล้วก็ ขาหนีบดำ ขาหนีบดำตรงนั้นก็คล้ำเราเลยรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเ

ตามกระทู้เลย เราอยากมีคนเป็นกำลังใจให้ในการลดน้ำหนัก เราพยายามแล้ว ทั้งอ่านรีวิว ลองลดเอง สุดท้ายใันก็ล่มม ใครพอมีความรู้ในการลด พอมีประสบการณ์ในการลด หรืออยากเป็นกำลังใจให้เราบ้าง เราสูง 159 cm น้

ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณที่เม้นที่ติเตือนกันค่ะ ไม่ได้รู้สึกโกรธเลยแต่ขอบคุณเป็นอย่างมากที่เข้ามาเตือนสติ เราขอยอมรับว่าไม่ได้ตามอ่านข่าวพวกนี้เลย(แต่ต่อไปนี้จะตามอ่านข่าวให้มากขึ้นค่ะ) ตอนนีเฟสที่ให้เขาไ