หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปัญหาของชุดออกกำลังกายค่ะ??
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Cardio
ลดความอ้วน
เพื่อนคนไหนที่ออกกำลังกายที่บ้านไม่ได้ไปยิม ซื้อชุดออกกำลังกายกันบ้างมั้ยคะ หรือใส่เสื้อยืดเกงบอลงี้ง่ายๆ หนูกำลังชั่งใจว่าจะซื้อดีหรือเปล่า ขอคำแนนะนำสำหรับคนที่ออกกกำลังกายที่บ้านด้วยค่า🙏🤣
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเริ่มออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ หนูชร อายุ14 สูง157 น้ำหนัก40 อยากจะลองออกกำลังกายและเพิ่มน้ำหนักค่ะ อยากลองปั้นก้นและหุ่น แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มจากการกินยังไงอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยออกกำลังกายด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8237240
แถวซอยลาดพร้าว 128/2 มีที่ให้ออกกำลังกายบ้างมั้ยคะ วิ่ง อะไรแบบนี้แต่ไม่อยากไปยิม พอมีที่มั้ยคะ
จริงๆเราก็อยากไปกกท. แต่มันก็ไกลไปหน่อยอะค่ะ ต้องข้ามฝั่งไปอีก กว่าจะเดินเข้าไปถึงด้วย เห็นที่เขาพูดๆกันเรื่องยิมเราก็แอบกังวล ว่าผช.จะเยอะรึเปล่า บางทีถ้าเราไปคนเดียวในยิมมีแต่ผช.มันก็กดดันอะค่ะ บางท
สมาชิกหมายเลข 2735547
ยางยืดออกกำลังกายกับดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้แบบไหนดีกว่ากัน
พอดีกำลังชั่งใจอยู่ว่าจะซื้อแบบไหนดี เพราะบ้านอยู่ไกลฟิตแนต เลยอยากจะออกกำลังกายที่บ้านแบบสร้างกล้ามได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 2705640
เสื้อชั้นในแบบนี้ใส่แทน Sport bra ได้ไหม
ถ้าหน้าอกเราไม่ใหญ่ สามารถใส่ชุดชั้นในแบบในรูป ออกกำลังกายได้ไหมคะ แทนการใส่ Sport Bra
sunakokung
เป็นไข้ แต่อยากไปยิม
ออกกำลังกายมาร่วม 10 ปี เพิ่งค้นพบว่าตัวเองไม่ค่อยผอมเพราะอาหารล้วนๆ เลยปรับการออกกำลังกายและอาหารใหม่เพื่อทำให้ตัวเองดู Firm มากขึ้น ตอนนี้ทำ Circuit Training ไม่ก็ TRX ต่อด้วย Cardio หนทางในการสร้าง
แอนเจอลีน
ขอนแก่นมีที่ไหนถอดเสื้อวิ่งได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5556487
กางเกงรัดกล้ามปรกติแล้วต้องใส่กกน.ไหม?
ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนที่เพิ่งจะเริ่มออกกำลังที่บ้าน Cardio ยกเวท อะไรประมาณนี้ แล้วที่นี้เห็นเค้าใส่ชุดที่ไว้ออกกำลังกายโดยเฉพาะหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าชุดรัดกล้าม เราก็ไม่รู้ไงเลยอยากจะถามว่าปรกติแล้ว
NoNCP2
ชุดออกกำลังกายราคาไม่แพงมีขายที่ไหนคะ?
ตอนนี้กำลังเริ่มออกกำลังค่ะ ปกติใส่กางเกงบอลกับเสื้อยืดธรรมดาไปวิ่งรู้สึกคันๆตัวยังไงไม่รู้ เหมือนเสื้อมันไม่ระบายเหงื่อ(หรือป่าว) อยากได้เสื้อและกางเกงที่ราคาไม่แพงมาก(เพราะเก็บตังค์ซื้อเอง)ค่ะ ไม่เก
ติสติส
วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"
#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม
สมอารมณ์หมาย ณ
ออกกำลังกายแล้วเมื่อยตัว มีวิธียืดเหยียดแนะนำมั๊ยคะ
เราเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายค่ะ อายุ 28 ปี มาออกครั้งแรก ก็ค้น youtube ชื่อ cardio low impact for beginners (อันนี้ค้นหาชื่อตามที่เค้าแนะในพันทิปค่ะ) เริ่มออกวันจันทร์ พอวังอังคาร รู้สึกเมื่อยตัว พอเ
cherging
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Cardio
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปัญหาของชุดออกกำลังกายค่ะ??