หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กางเกงรัดกล้ามปรกติแล้วต้องใส่กกน.ไหม?
กระทู้คำถาม
กีฬา
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
Cardio
ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนที่เพิ่งจะเริ่มออกกำลังที่บ้าน Cardio ยกเวท อะไรประมาณนี้
แล้วที่นี้เห็นเค้าใส่ชุดที่ไว้ออกกำลังกายโดยเฉพาะหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าชุดรัดกล้าม
เราก็ไม่รู้ไงเลยอยากจะถามว่าปรกติแล้วเนี่ยกางเกงรัดกล้ามต้องใส่กกน. ไหมอะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหตุเกิดในยิมฯออกกำลังกาย เรื่องแบบนี้ จะตำหนิใคร
**ภาพจาก AI เมื่อวานค่ำๆ ว่างๆไม่ได้ทำอะไรก็เลยแวะไปที่ยิมฯ ของคนรู้จักกัน ไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไรหรอก เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายเป็นของสแลง ต้องอยู่ห่างๆกัน 🤣🤣🤣 แวะไปนั่งคุยกันดื่มน้ำดื่มอะไรกันไป
totoonline
กางเกงวิ่งรัดกล้างเนื้อต้องใส่กางเกงในด้วยมั้ย
คือซื้อกางเกงวิ่ง Nike แบบรัดกล้ามเนื้อมาใส่วิ่ง สงสัยอย่างเดียวเราต้องใส่กางเกงในด้วยมั้ย คือลองไม่ใส่ไปวิ่งมันก็สบายๆดีกระชับดี แต่ก็รู้สึกแปลกๆ พอใส่กางเกงในด้วยมันก็เป็นรอยกางเกงในดูยังไงไม่รู้ สอ
Buttercupovi
ถามเกี่ยวกับเรื่องของกางเกงรัดกล้ามหรือกางเกงรัดรูปของ ผช. หน่อยครับ
อันนี้รูปตามภาพประกอบเลยเขาเรียกว่า "กางเกงรัดกล้ามหรือกางเกงรัดรูปของ ผช." ที่มันเอาไว้ใส่ออกกำลังกายหรือไม่ก็ใส่วิ่งเป็นหลัก จขกท.เป็นคนที่ชอบใส่กางเกงประเภทนี้ประมาณว่าใส่เป็นแบบปกติคล้าย
สมาชิกหมายเลข 3838503
ขอสอบถามหน่อยครับว่าสาวๆเวลาพวกเธอใส่กางเกงรัดๆแล้วขอบออกพวกเธอไม่อายหรอครับขอโทษที่ถามนะคับ
ขอสอบถามหน่อยครับว่าสาวๆเวลาพวกเธอใส่กางเกงรัดๆแล้วขอบออกพวกเธอไม่อายหรอครับขอโทษที่ถามนะคับเพาะว่าอยากรู้จิงๆเพาะอยากแฟนตัวเองใส่ก็จะคอยบอกตลอด
สมาชิกหมายเลข 9080106
สูง188 น้ำหนัก 60กก อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ ผมเริ่มอยากปั้นหุ่นให้มันดูดีขึ้นครับ ที่บอกไว้ว่าสูง188 นน60กก อันนี้วัดล่าสุดแล้วครับ ผมรู้สึกไม่มั่นใจมากๆ ที่พอรู้คือตัวเองทานโปรตีนไม่ค่อยถึง และกินข้าวน้อย อยากรู้ว่า ต้องเริ่มกินยังไ
สมาชิกหมายเลข 7888898
ช่วยดูตารางเวทหน่อยค่ะ ว่าเหมาะสมรึป่าว
พอดีเพิ่งเข้ายิมเดือนแรกค่ะ ปกติเคยบอดี้เวทที่บ้านมาสักพัก เล่นแบบfull body พอเล่นเข้ายิมเลยหาตารางจากในเนตมาเล่นตาม เราเล่นตามตารางนี้เลยค่ะ พอเล่นเสร็จก็จะคาร์ดิโอประมาณ30นาทีต่อทุกครั้ง แต่บาง
สมาชิกหมายเลข 8755167
กินอย่างไรให้ฟิตเเละกล้ามใหญ่
1. กินโปรตีนให้เพียงพอ กินโปรตีนประมาณ 1.6 - 2.2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน เพื่อช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ แหล่งโปรตีน: อกไก่, ปลาแซลมอน, ไข่, เต้าหู้ 2. เพิ่มแคลอรี่เพื่อสร้างกล้าม เพิ่มแคลอรี่ประ
สมาชิกหมายเลข 8948951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กางเกงรัดกล้ามปรกติแล้วต้องใส่กกน.ไหม?
แล้วที่นี้เห็นเค้าใส่ชุดที่ไว้ออกกำลังกายโดยเฉพาะหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าชุดรัดกล้าม
เราก็ไม่รู้ไงเลยอยากจะถามว่าปรกติแล้วเนี่ยกางเกงรัดกล้ามต้องใส่กกน. ไหมอะ?