ช่วงนี้ ไปยิม หรือ เวทที่บ้านครับ

https://youtu.be/dQ4BeGEjpzE ตามหัวข้อเลยครับ ลิงก์นี้ คือ ช่องยูทูปของเขา ทุกคนที่อ่านกระทู้ผม คิดเห็นยังไงบ้างครับ

มันมีบางครั้งที่ก้าวสองขั้นมันเหนื่อยกว่าเพราะออกแรงมากกว่าแหะ

พอดีเก็บกระทู้นี้ไว้ https://pantip.com/topic/40860165 เลยอยากรู้ว่าเราจะพยากรณ์การระบาดของโควิดโอไมครอนถึงจุดสูงสุดในระยะเวลากี่วัน ถ้าเป็นไปได้อยากให้ลองศึกษาข้อมูลของแอฟริกาใต้ดูครับ

ผมออกกำลังกายแบบ Weight Training มาประมาณ 1 ปีครึ่ง หลังๆมานี้รู้สึกเบื่อมากๆ ไม่อยากไปยิม ไม่อยากคุมอาหาร ไม่อยากทำอะไรเลย รู้สึกเบื่อที่ต้องไปยิม ต้องพยายามกินแต่ของคลีนๆเกือบทุกวัน กินอกไก่ กินหมู

พอดีเห็นราคามันต่างกันพอสมควรเลย

แนะนำหน่อยค่ะ ตามหัวข้อเลยยย