คือว่ารู้สึกยังไงเวลาเพื่อนที่ไม่อ้วนกินเท่ากันแต่ยังไงเขาก็ไม่อ้วนเลยหันมาพูด!?

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

สวัสดีครับ เพื่อนๆในพันทิป กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผม ผมมีปัญหาเกี่ยวกับใบหน้าครับ เมื่อก่อนผมเป็นคนผอมครับ แต่ด้วยความที่อยากอ้วน อยากมีเนื้อบ้าง ผมเลยหันมาออกกำลังกาย และกินอาหารมากกว่าปกติ ผลที่ได

เป็นคนที่เคยอ้วนตอนนี้กำลังลดอยุ่ค่ะแต่ว่าตอนนี้น้ำหนักลงมาเยอะมากแล้วแต่หุ่นยังไม่เฟริ์มแล้วก็กระชับ คือทุกส่วนลงยกเว้นยังมีพุง พยายามคุมอาหารคู่กับการออกกำลังกาย หาข้อมูลในเนต มีคนแนะนำเยอะมากกี่ยวก

รบกวนสอบถามเพื่อนๆ ค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักโดยการหันมาคุมอาหารและออกกำลังกาย โดยเลือกการเข้าฟิตเนสเพราะสะดวก เลยจะถามเพื่อนๆ ว่าวิธีที่ถูกต้องของการเล่นฟิตเนส เราต้อง เวท ก่อน คาดิโอ หรือว่า คาดิโอ ก่

สวัสดีค่ะ พี่ทุกคนใน พันทิป นะคะ พอดีตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ พึ่งเริ่มได้ไม่กี่สัปดาห์ค่ะ แต่ข้าน้อยอ้วนแบบอวบๆมาได้สักพักแล้วค่ะพึ่งจะคิดได้ว่าควรลดน้ำหนัก ทุกวันนี้ลดอาหารค่ะหันมากินคลีนแทน น้ำหนักก

คือผมน้ำหนัก110โลส่วนสูง175ควรทำไงดีครับ ตอนนี้ผมใช้ชีวิตลำบากร่างกายอ่อนแอเหนื่อยง่าย

สวัสดีครับตอนนี้มีปัญหาครับ คือน้ำหนักของผมตอนนี้คือ 73-74 แล้วก็เท่านี้มานานแล้วครับ เริ่มแรกเป็นคนออกกำลังกายประจำครับแต่หลังจากมหาลัยเปิดเทอมก็ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยครับเนื่องจากไม่ได้ออกกำลังกาย

เราออกกำลังโดยการเต้นคาดิโอมาหลายเดือนแล้วคะ น้ำหนักลดจาก 59 เหลือ 54 หน้าท้องลดลงมาหน่อย แต่ขายังใหญ่อยู่ หลังจากนั้นเลยหันมาเริ่มเข้าฟิตเนส ตอนนี้เข้าฟิตเนสครบเดือนแล้วคะ ระหว่างนั้นเราก็ทานน้อยลงมา

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้ที่มีอยู่ว่า ออกกำลังกายแต่น้ำหนักไม่ลด อยากจะสอบถามคะว่า ทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลดเลย ก่อนหน้าที่จะออกกกำลังกายอ้วนมากที่สุดในชีวิตเลยค่ะ คือ 62.8 กิโลกรัม ตั้งแต่ชั่งน