คือว่ารู้สึกยังไงเวลาเพื่อนที่ไม่อ้วนกินเท่ากันแต่ยังไงเขาก็ไม่อ้วนเลยหันมาพูด!?

เริ่มเข้าพันทิป เพราะสนใจเรื่องสุขภาพ การลดน้ำหนัก เริ่มออกกำลังกาย และดูแลเรื่องอาหาร แต่มีสิ่งหนึ่ง ที่เป็นประเด็นอยู่ประจำๆ ว่า "ตกลงแล้วอะไรกันแน่ที่สำคัญกว่ากัน ระหว่าง 'อาหาร' กับ 'การออกก

เราจะบอกให้นะเราเคยตั้งกระทู้แบบจริงๆจังๆกระทู้ที่แท็กห้องปัญหาสังคมอะไรงี้หรือไม่ก็แท็กห้องอื่นที่ไม่เกี่ยวข้องอะไร มันจะมีคนอยู่ประเภทนึงที่มากดขำทั้งๆที่กระทู้ไม่ได้น่าขำอะไรเลย แล้วส่วนใหญ่คนที่กด

อายุ 30 ปี ​สูง 175 ซม ​ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 ​กก ​กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า ​น้ำหนักเพิ

อยากมีsixpackมากมาย ทำไงคะ มีอะไรแนะนำเรื่องอาหาร เรื่อง ออกกำลังต้องออกยังไงเวลานานแล้วหนักเท่าไหร่ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ เป็นผู้หญิงนะคะ

1. ไม่ได้หายไปไหน แค่จะเล่นพันทิป กับทวิตเตอร์ X.com ให้น้อยลง ปิดบราวเซอร์เป็นพัก ๆ ให้เครื่องเบา 2. สถานการณ์ชายแดนตอนนี้ เหมือนโลกกำลังทิ้งไทย ขั้นแรก ฉันต้องเลี้ยงตัวเองให้ได้ก่อน 3. ถ้าเกมสำเร็

แต่ก่อนฉันไม่เคยสังเกตผู้ชายคนที่ชอบเลยจนกระทั่งมาวันหนึ่งได้เห็นเขาแล้วก็แอบชอบแต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงเวลาสบตาพี่เขาพี่เขาก็หันมาหลบแทบไม่ทันแต่พอรู้ว่าพี่เขาจะจบก็ทำตัวไม่ถูกเราควรบอกเขาตรงๆหรือไม่ทำอ

คุมอาหาร งดของทอด ของมัน ไม่กินจุกจิก ออกกำลังกาย คาดิโอ+เวท 6วัน/สัปดาห์ เป็นเวลา2เดือน ทำไมน้ำหนักไม่ลงซักนิดเลยคะ สอบถามและขอคำแนะนำจากผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญหน่อยค่ะ ตอนนี้คือกลุ้มใจมากๆเลยค่ะ อยากน้ำ

สติกลับมาละ ต้องรีบทำเกม เป็นคอนเทนต์ เพื่อหาเงิน แล้วอย่างอื่นจะตามมาเอง (อย่างเช่น GDP ต่อหัว) วันนี้ไม่รู้จะโพสต์อะไรละ ก็ขอไม่เฝ้าโซเชียลละกาน กับเธอเอง คงไม่มีอะไรน่าห่วง ฉันต้องห่วงตัวเองก่อน