เรื่องของน้ำหนักครับ

ผมอยากน้ำหนักลงบ้างครับ นิสเดียวก็ยังดี เดือนละ 1 กิโลก็ได้ครับ ผมมองไว้รายหลายปีครับ ขอแค่ไม่เพิ่มขึ้นพอแล้วครับ และอีกอย่างถ้าอยากรู้น้ำหนักของตัวเองจริงๆควรชั่งตอนไหนครับ และควรเครื่องเดียวไหมครับ เพราะแต่ละเครื่องที่พาชั้ง ผม งง ไปหมดแล้วครับ รพ. อีกน้ำหนักนึง เซ่เว่นอีกน้ำหนัก บ้านอีกน้ำหนัก จะต่างราวๆ 3-4 กิโลครับ ผมควรเครื่องเดียวไหมครับ