หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักเราสามารถหายไปได้เฉยๆ 3 กิโล ในเวลาคืนเดียวได้มั้ยคะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
พอดีสัปดาห์ที่แล้วไปกินบุฟเฟ่ต์มาค่ะ
แล้วพอกลับมาถึงห้องก็ชั่งน้ำหนักได้ 77 กว่าๆ
แต่พอตอนเช้าตื่นมา ลองชั่งใหม่อีกรอบ
เหลือราวๆ 74.3 กก. ชั่งอีกรอบก็ได้เท่าเดิม
แปลว่าตอนที่เราหลับ
ร่างกายเผาผลาญไปได้เกือบ 3 กิโล เลยหรอคะ
เพราะตอนตื่นมาเราชั่งทันที ยังไม่ได้ขับถ่ายเลย
แบบนี้ร่างกายเราปกติหรือป่าวคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นๆลงๆ อย่างนี้ผิดปกติรึเปล่าคะ
อย่างเช่นวันนี้เราชั่งตอนเช้าน้ำหนัก 38.5 ช่วงพักกลางวันก็กินค่อนข้างเยอะค่ะ ก๋วยเตี๋ยว 2 ชามกับไอศกรีม พอไปชั่งก็ขึ้นมาประมาณ 40 เกือบๆ 41 พอตกเย็น(ทานอาหารเย็
สมาชิกหมายเลข 4752760
กินบุฟเฟ่ต์ 1 ครั้ง น้ำหนักขึ้นมา 2.5 กิโลกรัม ถือว่าผิดปกติไหมครับ?
เมื่อวานไปทานบุฟเฟต์ครับ แล้วอยากรู้ว่ากินบุฟเฟ่ต์ 1 ครั้ง จะกินได้เยอะแค่ไหน ก็เลยชั่งน้ำหนักก่อนออกจากบ้าน ได้ 67.3 กิโลกรัม แล้วก็อิกไปกินบุฟเฟ่ต์ กลับมาถึงบ
สมาชิกหมายเลข 1049607
ถ้าตอนเช้า เราชั่งน้ำหนักได้ 65 กก. และไม่ได้ทานอะไรจนถึงเที่ยง มาชั่งน้ำหนักอีกทีตอนเที่ยง น้ำหนักควรจะต้องลดลงใช่มั้ย
คือผมสงสัยมากว่า ทำไมเวลาตอนเช้า ชั่งน้ำหนักได้ตัวเลขนึง สมมุติ 65 ก.ก. แล้วตั้งแต่เวลานั้น ก็ไม่ได้ทานอะไรเลย แม้แต่น้ำเปล่า จนถึงเที่ยง แล้วมาชั่งน้ำหนักอีกที
สมาชิกหมายเลข 4500264
ทำไมกินโปรตีนแล้วรู้สึกว่าสัดส่วนอ้วนกว่าเดิมคะ
สวัสดีค่ะ อยากทราบเกี่ยวกับการลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนค่ะ เราหานัก 63 กก. สูง 158 ได้ทดลองโปรตีนอัดเม็ดที่ทำจากถั่ว มาประมาณ 1 อาทิตย์ เพื่อเสริมสร้างร่างกายเวลาอ
สมาชิกหมายเลข 6166366
ทำไมก่อนนอนชั่งน้ำหนัก เยอะกว่าตอนตื่นเช้าคะ
สมมุติ เมื่อคืน ก่อนนอนชั่งได้ 60โล พอตื่นเช้ามา ชั่งได้แค่ 59โลแบบนี้ คือกลางคืนเรานอน ไม่ได้ไปขับถ่ายออกนี่นา หายไปเป็นโลเลย ใครให้คำตอบได้บ้างคะ นน.มันหายไปไ
แมวน้อยหันซ้าย แมวน้อยหันขวา
“งดมื้อเย็น” จะทำให้ระบบเผาผลาญพังจนกู่ไม่กลับ ….จริงไหม?
CR วีดีโอ YouTube : @รู้ทันร่างกาย (HealthTruthMinute) https://youtube.com/watch?v=LQJxzdaggLY&si=MUwWCl5DtEvlomei ความเชื่อที่ว่า “การงดมื้อเย็นจะทำให้ระบบ
Lady_Simplicity
อิทธิฤทธิ์ของยาลดไขมันครับ
ผม สว. 63 ปี พยายามลดไขมันโดยการคุมอาหารหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต กินข้าวซ้อมมือ 4 ช้อนโต๊ะพูนๆ ข้าวสุกแบ่งกิน 3 มื้อใน 1 วัน ลดน้ำตาล ลดไขมัน กินผักต้มสุก ผักกวางตุ้
Narin-nar
แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ
เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง
ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักเราสามารถหายไปได้เฉยๆ 3 กิโล ในเวลาคืนเดียวได้มั้ยคะ ?
แล้วพอกลับมาถึงห้องก็ชั่งน้ำหนักได้ 77 กว่าๆ
แต่พอตอนเช้าตื่นมา ลองชั่งใหม่อีกรอบ
เหลือราวๆ 74.3 กก. ชั่งอีกรอบก็ได้เท่าเดิม
แปลว่าตอนที่เราหลับ
ร่างกายเผาผลาญไปได้เกือบ 3 กิโล เลยหรอคะ
เพราะตอนตื่นมาเราชั่งทันที ยังไม่ได้ขับถ่ายเลย
แบบนี้ร่างกายเราปกติหรือป่าวคะ