เวย์โปรตีน

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ออกกำลังกาย โปรตีน (Protein)

ผมเป็นนักกีฬานอนหอ แล้วผมต้องการเพิ่กล้ามเนื้อแล้วผมจะกินเวย์โปรตีนผมควรกินก่อนซ้อมบอลมั้ยครับ
หรือกินเวลาไหนครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7062295

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Whey protein ยี่ห้อไหนดี

รบกวนหน่อยครับ เป็นมือใหม่เล่นเวท อายุ15 ครับ อยากถามว่า 1.อายุ 15 กินเวย์โปรตีนได้ไหมครับ 2.เล่นเวท อาทิตย์ละ 4 วันๆละ 2-3 ชั่วโมง มากไปไหม 3.ควรเล่นเวย์โปรตีนก่อนเล่นมั้ย 4.ยี่ห้อไหนคุ้มสุด (ไม่แพ้

สมาชิกหมายเลข 1564726

เตะบอล กินเวย์โปรตีนดีไหม???

ผมเพิ่งหัดเตะบอลได้ 1 ปีหลังๆมาเตะบ่อยมาก เตะจนติดครับ สัปดาห์นึงต้องมีเตะ 2 ครั้ง บางวันไม่เตะก็ไปวิ่ง แล้วเป็นคนเวลาเตะบอล จะวิ่งสุดแรง จนเพื่อนๆชมตลอด วิ่งไม่หมดจริงๆ(จริงๆผมเหนื่อยนะแต่เพื่อนชมยิ

ชอบคนอ่านนะ

🌸 แชร์ประสบการณ์จริงกับ “Sakura Gold” อาหารปลาสูตรโปรตีนสูง 35% 🌸

จากปลาสีซีด โตช้า ไม่กินอาหาร → กลายเป็นปลาสวยวุ้นชัด โตไว น้ำใส ด้วย Sakura Gold🌈 เม็ดสี 3 สี 3 คุณประโยชน์ โปรตีนสูงถึง 35% ใช้แล้วเห็นผลภายในไม่กี่สัปดาห์ ปลาที่เคยด

แม่หนูมารี

กินเวย์โปรตีนยังไงถึงจะได้ผล !!

เวย์โปรตีน เชื่อว่าในปัจจุบันคนที่ออกกำลังกายส่วนใหญ่รู้จัก และคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี และคำถามยอดฮิตสำหรับเวย์โปรตีนที่ยังไม่หมดไปก็คือ เวย์โปรตีน ต้องกินตอนไหนถึงจะได้ผลดี ?? ก่อนจะตอบคำถามนี้เร

สมาชิกหมายเลข 5411169

กินอย่างไรให้ฟิตเเละกล้ามใหญ่

1. กินโปรตีนให้เพียงพอ กินโปรตีนประมาณ 1.6 - 2.2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน เพื่อช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ แหล่งโปรตีน: อกไก่, ปลาแซลมอน, ไข่, เต้าหู้ 2. เพิ่มแคลอรี่เพื่อสร้างกล้าม เพิ่มแคลอรี่ประ

สมาชิกหมายเลข 8948951

กินเวย์โปรตีนแบบไหนดี

ระหว่างเวย์โปรตีน คอนเซนเตรท ( Whey Protein Concentrate : WPC) กับ เวย์โปรตีน ไอโซเลต ( Whey Protein Isolate : WPI ) กินแบบไหนดีกว่ากัน หรือ ควรจะผสมอย่างไหนดีคะ ขอข้อมูลด้วยนะคะ เนื่องจากไม่มีข้อมูล

สมาชิกหมายเลข 3461500

BCAA กินตอนไหนดีที่สุด? เจาะลึกประโยชน์และปริมาณสำหรับนักกีฬาและผู้รักสุขภาพ

วันนี้ผมจะมาเจาะลึกเรื่อง BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ซึ่งเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่ช่วยบูสต์ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใช้ BCAA เป็นประจำ และเห็น

สมาชิกหมายเลข 745176

ซอยโปรตีนที่เสียแล้วกินเข้าไปแล้วด้วยจะเป็นอะไรมากมั้ยคะ หนูกินไปเกือบครึ่งอก้วที่ชงเลย

ที่เสียเพราะที่ชงไว้ตอนกลางคืนไม่ได้แช่ตู้เย็นเหมือนปกติค่ะ ถ้าให้นับก็ราวๆ6ชม. ที่อยู่นอกตู้เย็นค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8871541

ปังต่อเนื่อง! สาวแชมพูออกรายการทีวีช่อง Fox Orlando เผยความปรารถนาเล่นในโอลิมปิก

หลังจากมีการต้อนรับทีม Valkyries อย่างอบอุ่น homecoming กลับเมือง Orlando ตั้งแต่ที่สนามบินนานาชาติ Orlando สื่อท้องถิ่นไปทำข่าวกันเพียบ ต่อมาวันรุ่งขึ้นทีม Orlando Valkyries ได้ไปออกรายการข่าวเช้าช่

สมาชิกหมายเลข 7985953

มีใครเคยลอง โปรตีน Proove บ้างมั้ย?

สวัสดีค่ะ ฝากทุกท่านทำแบบสอบถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์โปรตีน plant-based แบรนด์ proove หน่อยนะคะ ข้อมูลทั้งหมดจะนำไปใช้ในการศึกษาค่ะ ขอบคุณทุกท่านที่ร่วมทำแบบสอบถามนี้นะคะ https://docs.google.com/forms/d/e

สมาชิกหมายเลข 8471482

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ ออกกำลังกาย โปรตีน (Protein)

{room_name}

เวย์โปรตีน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ