หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง30นาทีกับโดดเชือก30นาทีอันไหนเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่ากันครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวทกับวิ่ง
ขอถามเพื่อนๆหน่อยครับการเล่นเวท40นาทีต่อเนื่องกับเราวิ่ง30นาที2อย่างนี้อย่างไหนน่าจะเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 4868015
อยากลดไขมัน ระหว่างวิ่งเหยาะๆ กับกระโดดเชือก
ตามหัวกระทู้เลยครับระหว่างวิ่งเหยาะๆต่อเนื่อง30นาที กับกระโดดเชือก30นาทีผมอยากรู้แบบไหนลดไขมันได้ดีกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 6434103
เล่นบาสvsเดิน
อยากจะถามครับ ว่าการเดินวันละ7กิโลคอนเย็นกับเล่นบาส1ชม-1.30ชม อันไหนมันจะช่วยเผาผลาญหรือลดน้ำหนักได้ดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4996591
ออกกำลังกายที่บ้านกับไปวิ่งนอกบ้านอะไรดีกว่ากัน
ตามหัวข้อครับ คิดว่าอะไรburnไขมันได้เยอะกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 4070631
วิ่งกับกระโดดเชือกแบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
วิ่งกับกระโดดเชือกแบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 4837885
ลีดส์ ยูไนเต็ด เปิดเอลแลนด์ โร้ด อัด เบิร์นลี่ย์ 3-1
ยูงทองฟอร์มหรู! ลีดส์ ยูไนเต็ด โชว์ผลงานสุดเฉียบ เปิดเอลแลนด์ โร้ด อัด เบิร์นลี่ย์ ที่ตกชั้นไปแล้ว 3-1 ในศึก พรีเมียร์ลีก นัดฟรายเดย์ ไนท์ เก็บสามแต้มสำคัญ โอกา
กังฟูไฟท์ติ้ง
✓ขออนุญาตอ้าว!หนาวระเบิด!>เปิดหัวมา!ก็สะกดคำว่า"""แพ้แต่หัววัน"""กันเลยรึครับนั่น!!?!!✓
✓เปิดหัวมาจ่าฝูงเบิร์นลี่เอ๋ย!! ✓ช่างโชคร้ายเหมือนเคย! ✓โดนผีเสยคางทางบอล ย้อนยุคคนละเรื่อง! ✓ขอความกรุณาผีแดงเบาได้ ช่วยเบาหน่อย! ✓ปล่อยจอยได้ให้ปล่อยไปบ้าง! ✓
สมาชิกหมายเลข 6940558
Aston villa, Westham ,Burnley ชุดเหย้า
คือเข้าใจว่าชุดเหย้าใช้สีเดียวกันไม่แปลก เช่น แดง น้ำเงิน หรือ นอริช เหลือง หรือลายแถบริ้ว ขวางแบบ ควีนสปาร์ค หรือ เซาแธมตัน แต่ชุดแบบ วิลล่า เวสต์แฮม เบิร์นลีย
สมาชิกหมายเลข 6513458
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง30นาทีกับโดดเชือก30นาทีอันไหนเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่ากันครับ