เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ

มันให้ผลทางรูปร่างต่างกันมั๊ย?

เล่นกล้าม ใช้ฮอร์โมนยังไงครับ ขอวิธีใช้ ตัวฮอร์โมน ยี่ห้อ

ก่อนหน้านี้มีนำ้หนักตัวอยู่ที่98ปัจจุบันเหลือ69ด้วยการออกกำลังการเเบบไม่มีความรู้มาก่อนวิ่งทุกวันอดมื้อเย็นมาตลอดเเละไม่ได้มีการเวทเลย ปัจจุบันมีนำ้หนักตัวที่ลดลงเป็นอย้างมากเเต่หน้าท้อง (ย้วยในระดับ

ใน1วัน ถ้าออกรวดเดียว1ชม. ​กับแบ่งเป็นเช้า30นาที เย็น30นาที ในความเข้มข้นเหมือนกัน ​จะได้ผลเหมือนหรือต่างกันไหม บางครั้งเวลาน้อย

มองพุงไม่เห็นสมควรลดน้ำหนักไหมครับ