มีคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบ weight training

กระทู้คำถาม

กีฬา นักกีฬา ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

มีใครพอจะทราบไหมคะว่า เหล็กแต่ละอันหนักกี่กิโลคะ อย่างในรูปนี่แปลว่าเราเล่นกี่กิโลคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่า

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7097259

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 6799552 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คนไทยเป็นอะไรกับคนอวบอ้วนค่ะ

เราอยากรู้เฉยๆค่ะเพราะก็เป็นคนอวบค่ะเราโดนคนบูลลี่เรื่องรูปร่างหน้าตามาตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะเราก็อยากรู้ว่าคนเราเป็นอะไรกับคนอวบอ้วนค่ะหรือเป็นเพราะว่าเราไม่ตรงตามbeauty standardของสาวไทยหรอค่ะเขาเราต้อ

สมาชิกหมายเลข 8711108

ปัญหาวัยรุ่น

สังคมไทย

ความงาม

"องค์กรผู้ตัดสิน" ตัดสินใจแล้ว กรณี ลิเวอร์พูล ถูกริบประตูเกมแพ้ แมนซิตี้

องค์กรผู้ตัดสินฟุตบอลอาชีพ (พีจีเอ็มโอแอล) ตัดสินใจแล้ว กรณี ลิเวอร์พูล ถูกริบประตูในเกมที่แพ้ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ควันหลงจากศึกฟุตบอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ คู่บิ๊กแมตช์ช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ซึ่ง "เ

สมาชิกหมายเลข 8457357

สโมสรฟุตบอลอังกฤษ

Liverpool F.C.

ผู้ตัดสิน (กีฬา)

อยากทราบการตรวจลานสายตาของรพ.ธรรมศาสตร์คะจะขอใบรับรองแพทย์ไปทำใบขับขี่รถมอเตอร์ไซค์คะตาเสีย1ข้างคะราคาประมาณเท่าไรคะ

สมาชิกหมายเลข 9141333

ใบขับขี่

โรงพยาบาล

วิศวกรเคมีจบไปหางานง่ายมั้ยครับ

วิศวกรรมเคมีถ้าจะเรียนต้องเรียนแขนงไหนดีครับ หางานง่ายและในอนาคตเติบโตดีครับ

สมาชิกหมายเลข 5828524

วิศวกร

🏀 ผู้บริหารทีมคู่เเข่งพูดเรื่อง Dallas

Dallas ออกสตาร์ทยํ่าเเย่ชนะเเค่ 3 จาก 11 เกมส์ ผู้บริหารทีมคู่เเข่งให้ความเห็นว่าการขาด Luka Doncic ทําให้มีจุดโหว่ใหญ่ ไม่มีคนทําเกมส์บุก อยู่อันดับเกือบโหล่ในด้านประสิทธิภาพทําเเต้ม การที่ไครี่เจ็บท

florist

บาสเกตบอล

กีฬา

NBA

ทานเวย์โปรตีนจากถั่วเหลืองแล้วท้องเสีย ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร แก้ได้หรือไม่ครับ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

สมาชิกหมายเลข 9181106

ลดน้ำหนัก?

คือตอนนี้ผมหนัก79กิโลอยากลดให้เหลือ70ในสองเดือนครึ่งหนังจะย้วยมั้้้ยคับ เพราะกำลังจะมีแข่งกีฬาเร็วๆนี้และมันสำคัญกับผมมาก

สมาชิกหมายเลข 8008170

คนที่แม้ว่าอ้วน หรือ ผอมมาก แต่ยังทำอะไรได้คล่องแคล่ว ยกของหนักๆได้คือแข็งแรงโดยธรรมชาติใช่ไหมครับ

ไม่ว่าตอนนั้นหุ่นจะอ้วนเกินไป ผอมเกินไป ถ้าเขายังสามารถออกกำลังกาย เคลื่อนที่ ทำงาน เล่นกีฬา ได้เหมือนคนหุ่นสมส่วน แปลว่าคนๆนี้เป็นคนแข็งแรงโดยธรรมชาติใช่ไหมครับ แสดงว่าถ้าเขา

สมาชิกหมายเลข 6904689

ผมจะต้องลด body fat 3.5%

อยากถามว่ามีเวลาแค่ครึ่งเดือนจะลด ลงจาก20.5 ให้เหลือ 17 จะทันไหมครับ ผมเป็นนักกีฬามาก่อน แต่พึ่งผ่านช่วงบาดเจ็บพักการเล่นกีฬาไปนาน

สมาชิกหมายเลข 2415352

ออกกำลังกายตามคลิปแบบนี้ถือว่าเป็น weight training มั้ยจ๊ะ

สวัสดีจ้ะ พอดีว่า ไม่มีตังไปยิมแล้ว ข้างนอกก็ฝนตกตลอด ทุกวันทุกคืน เลยคิดว่าจะออกกำลังกายในบ้านแทนจ้ะ ตอนนี้อ้วนน่าจะ80-82กิโล สูง170 จ้ะ พอดีเป็นคนสะโพกใหญ่ก้นใหญ่เลยลองออกตามตัวนี้จ้ะ https://ww

สมาชิกหมายเลข 4013106

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ กีฬา นักกีฬา ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

{room_name}

มีคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบ weight training

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ