วิธีดู ว่าเราฝึกอานาปานสติ ได้ผลหรือไม่

จิตถึงฐาน (เราจะรู้ด้วยตัวเราเอง) สตินิ่งและมั่นคง ทำให้มีความระมัดระวังไม่ทำผิดศีล  เมื่อมีนิวรณ์เข้าแทรก  จะขจัดนิวรณ์ออกไป ได้ภายในไม่กี่วินาที  การเข้า-ออกสมาธิ  จิตจะรวมง่าย ...