ทุกวันนี้คุณคิดว่าร่างกายคุณสมส่วนไหม

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม

ตอนโปรโมทก่อนลงจอดูน่าสนใจค่ะ เพราะเอาชื่อของ "อ้อม-พิยดา" กับ "แอฟ-ทักษอร" มาเป็นจุดขาย แต่เสียดายที่บทไม่สนุกเท่าที่ควร บางอย่างดูขาดความสมจริง อ่อนความเป็นเหตุเป็นผล จนรู้สึกเชื

สวัสดีค่ะ เราและคนที่บ้านเหนื่อยใจกับน้าที่อยู่อาศัยที่บ้านมากค่ะ เกริ่นก่อนนะคะ ประวัติเขามีโรคประจำตัวอยู่แล้วคือโรคเบาหวาน ร่างกายอ้วน เคยมีการผ่าตัดตรงเท้า แต่เดินได้ปกติ แค่เดินช้าเท่านั้น แต่นิ

1. เครียดมากเกินไป วันๆแทบจะไม่ได้หัวเราะ 2. ไม่ออกกำลังกายเลย 3. กินอาหารตามใจปาก ไม่คิดถึงสุขภาพตัวเอง หลักๆเลยคือโรคอ้วนถามหา 4. นอนไม่มากพอ ใช้ร่างกายหนัก การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอคือการซ่อมแซม

ตามอ่านเรื่องลดความอ้วนในกูเกิล พันทิปมาพอสมควรค่ะ เจอเรื่องที่ขัดแย้งกันเยอะพอสมควร อยากให้คนที่รู้ลึก รู้จริง หรือคนที่ลดความอ้วนที่ประสบความสำเร็จมาอธิบาย หรือแนะนำวิธีที่ถูกต้องหรือได้ผลด้วยค่ะ เ

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

ตามหัวข้อเลยค่ะ​ ถ้าเราอ้วน​-ถึงอ้วนมากแล้วทีนี้​ เราปรับตัวมากินอาหารดีๆ​ กินคลีน​ ไม่อดอาหาร​ แต่ว่าไม่ออกกำลังกาย​เลย​ ​ ตัวจะเหลวไม่กระชับ​มั้ยคะ​ และจะโยโย่มั้ยคะ​

ใครก็รู้ว่าร่างกายเป็น'อสุภะ'(สภาพความเป็นจริงภายในร่างกาย) แต่ยังครองคู่ หรือ ละกามราคะ ไม่ได้(ยังชอบใจเพศตรงข้ามอยู่) หรือ ไม่มีฌาน๔ ต้องมีฌาน๔ด้วยหรือเปล่า จึงจะละกามราคะได้ด้วย'อสุภสัญญา' ถ้ารู้ว่