เราสามารถกินวิตามิน D3 (200 IU) + K2 + Magnesium ติดต่อกันทุกวันโดยไม่ต้องพักหรือเว้นระยะได้มั้ยคะ

พอดีว่าไม่ค่อยได้โดนแดดเลยค่ะ เลยว่าจะกินวิตามิน D บำรุงกระดูกและฟันหน่อย เพราะฟันไม่ค่อยแข็งแรงด้วยค่ะ

กินวันละ 200 IU ก็ไม่เยอะใช่มั้ยคะ ซึ่ง 1 แคปซูลมันมีผสม K2 + Magnesium ด้วย

ตามฉลากด้านล่าง ในรูปเขียนว่า 1 แคปซูล มีวิตามิน D3 (100,000 IU/g.) ปริมาณแค่ 2 มก. มันเลยเท่ากับ 200 IU และเรากินวันละ 1 แคปซูลค่ะ



ถ้ากินวันละ 1 แคปซูลติดต่อกันทุกวันไปเรื่อยๆ ไม่หยุด ไม่เว้นระยะเลย จะเป็นอะไรมั้ยคะ