อยากทราบว่า วิตามิน D3 1000 IU แปลงเป็นหน่วย ไมโครกรัม หรือ มิลลิกรัมได้เท่าไหรคะ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18ปี เป็นโรคกระดูกสันหลังทรุดเพราะตกจากกำแพงตอน ม.4 ตอนนี้พึ่งจบม.6 และเมื่อ2อาทิตย์ที่แล้วได้รับการกระแทกนิดหน่อยเลยทำให้ปวดขึ้นมาอีก เลยซื้อ vitamin d3 มาทาน จะดีรึป่าวคะ ช่วยแนะนำ