▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เล่นเวทยังไงให้กล้ามเนื้อตัดสวยๆชัดๆ
1)เล่นน้ำหนักเยอะๆ เเต่จำนวนครั้งน้อยๆ
2)เล่นน้ำหนักเบาๆ เเต่จำนวนครั้งเยอะๆ