ใครกินเจแล้วอ้วนขึ้น

กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แต่ก้อมีความตั้งใจที่จะกินเจ ถามผู้รู้ค่ะเราอยู่กับการกินเจและการลดน้ำหนักอย่างไรให้สมดุลคะ

ปกติเป็นคนออกกำลังกาย ไม่ได้ กินคาบเยอะ บางมื้อนี้ไม่มีคาบเลย มีแต่โปรตีนกับผัก แต่ทำไมมันง่วงอ่าาาาา เพราะฉันแก่แล้วหราาาาาาา

ผมอยากทราบว่าถ้าทานโปรตีนเกษตร จะอ้วนไหมครับ รูปร่างเหมือนมีแป้งเยอะ รบกวนผู้รู้ด้วยน่ะครับ

สว้สดีครับ อยากถามคนกินเจหรือมังสวิรัติว่ากินอย่างไรครับให้น้ำหนักขื้น คือผมเป็นคนรูปร่างผอมอยู่แล้วแต่อยากให้อ้วนขึ้นกว่านี้ซักหน่อย อายุก็เข้าเลข3แล้วไม่เห็นอ้วนเหมือนคนอื่น ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยเจอก

กินเจ กินมัง อยากได้โปรตีน ต้องเน้นเต้าหู้ถั่วเหลือง ถูกไหมคะ

คนเรา ต้องกินข้าว สามมื้อ เหมือนกันทุกวันไหม ถ้ามีวันที่เราออกกำลังกาย หรือ ไปข้างนอก ใช้พลังงานเยอะ จะกินมากขึ้น หรือวันที่ นั่งๆ นอนๆ จะทานน้อยลงกันไหมครับ หลังๆ ได้นั่งเยอะกว่าก่อน สมัยก่อน ไม่ค

อยากถามผู้รู้นิกายมหายานโดยเฉพาะของทางจีนเพื่อเป็นการแลกเปลี่ยนว่านิกายมหายานมีการภาวนาแบบไหนอย่างไรมีศีลอะไรบ้างครับ การปฏิบัติมีวิปัสสนาเจริญสติไหมนอกจากกินเจแล้วมีศีลอย่างไรบ้างมีการฝึกจิตไหมครับ