อยากหุ่นแบบนักร้องที่ชื่อPunต้องทำไงคับ

พอดีเล่นเวทมาได้สักระยะแล้วครับก็เริ่มมีกล้ามเนื้อแต่ยังมีพุงไม่ลดลงเลยครับอยากจะหุ่นดีแบบนายแบบต้องทำยังไงบ้างครับกินยังไงบ้างครับมีตารางการกินการออกกำลังกายของเพื่อนๆแบบไหนบ้างครับ? อยากหุ่นดีก่อนปี

ตามหัวข้อเลยค่ะต้องทำยังไงคะ ออกกำลังกายยังไงบ้าง (อยากได้หุ่นประมาณวัยรุ่นฝรั่งอะค่ะ)

ต้องการตารางการออกกำลังกายครับ สูง170 หนัก62

มี ผญคนหนึ่งเปนเพื่อนกับผม แล้ว เค้าอยากให้ผมไป xxx ด้วย แล้วเรารู้จัก กัน ไม่นาน ผมก็ไม่ได้หล่อ สูง หุ่นดี พี่คิดว่าไงคับ ผม กำลังงงกับ ตัวเองอยู่ 55555

ขำคำถามตัวเองในหัวข้อ แต่เรื่องเป็นอย่างนี้มีที่มาว่าทำไมรู้สึกแบบนั้น เพราะตอนนี้ตัวเองออกกำลังกายเน้นเวทอยู่ด้วย เลยนึกขึ้นได้และมีความสงสัย มีรุ่นพี่ที่เป็นต่างชาติที่รู้จักกันหลายปีแต่ ตอนรู้จักกั

ตามหัวเรื่องเลยครับ เวลาขอไปเตะบอลทีไร เป็นทะเลาะกันทุกที ทั้งๆที่มีตารางชัดเจนแล้ว 1 สัปดาห์ไป 1 วัน ออาจจะมีขอไปกลางสัปดาห์ด้วยบ้างนานๆ ครั้ง จขกท เป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมาก ชอบเตะบอลเป็นชีวิตจิตใจ