ถ้ากินน้ำตาลเกินมากๆแต่แค่วันเดียว เป็นอะไรไหมครับ

สวัสดีครับพี่ๆทุกคน

วันปกติผมกินน้ำตาลอยู่ประมาณตามเกณฑ์ที่ควรกิน ไม่ได้กินเยอะเกินไป กินของหวานไม่มาก
แต่ถ้าวันนึงผมกินเกินมามากๆ แบบ 60-70กรัม เลยแบบกินเยอะกว่าปกติมากๆ แต่แค่วันนั้นวันเดียว
จะเป็นอะไรรึเปล่าครับ จะมีผลเสียอะไรไหมครับ
เพราะไม่ได้ทำบ่อยอะครับ แค่แบบนานๆครั้ง