สวัสดีครับ คือตามหัวข้อผมกินน้ำตาลเยอะมากแต่ละวันคือเกิน40กรัมแต่ผมเล่นซ้อมกีฬาฟุตวอลตอนเย็นตลอดแบบนี้เป็นไรมั้ยครับ คือตอนว้อามคือกินประมาณไม่เกิน25กรัมเพราะผมกินพวกเครื่องดื่มให้พลังงานแบบไม่มีน้ำตาลแต่ตอนซ้อมเสร็จอะครับ ผมกินแบบเกิน40กรัมเลยแต่ว่าแค่บางวันคือแบบ1วัน2วันที แบบนี้อะครับคืออยากรู้ว่าร่างกายของเรามันจะขับออกมาได้ทันมั้ย คือเอาง่ายๆครับผมกินน้ำตาลเยอะหลังออกกำลังกายคือปกติคนเราต้องกินตอนออกกำลังกายอะครับ555แต่ผมงงมากว่าพอซ้อมเสร็จผมหิวน้ำตาลมากๆทั้งที่ตอนซ้อมไม่หิวเหมือนหลังซ้อม