ลดความอ้วน

เกิดสงสัยจากรอคิวซื้อลูกชิ้น แล้วคิดว่าประเทศไหนที่จะมีการกินปูอัดทอดกันบ้าง คิดว่าจะมีแค่เฉพาะในประเทศที่มีสตรีทฟู้ดหรือเปล่า ใครอยู่ต่างประเทศเค้ากินปูอัดกันยังไงครับ

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

คือเราเรียกไม่ถูกค่ะว่ามันคืออะไรและก็ไม่ได้กินนานแล้ว ส่วนผสมไม่แน่ใจว่าหมูหรือไก่ค่ะแต่มีวุ้นเส้นรูปร่างคล้ายไส้กรอกอีสานอันใหญ่ ตามรถขายลูกชิ้นทอดแต่ก่อนจะมีค่ะ ไม่แน่ใจว่าในเมืองมีไหมเพราะเป็นเด็ก

คนที่ทำงานขายน้ำแก้วละ19บาท เขาเริ่มขายยำลูกชิ้น หนูก็ซื้อประจำ แต่สองวันมานี้ไปซื้อ เขาเปลี่ยนมาขายลูกชิ้นทอด  เขาบอกว่าทำยำลูกชิ้นทุนมันเยอะกว่า เลยอยากรู้ว่า ทอดลูกชิ้นกับยำลูกชิ้นทุนทางกันกี่

ถ้าเป็นคนกินต่ำกว่าbmrเราสามรถกลับมากินเท่าbmrเลยได้ไหมครับควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยแต่บางครั้งของมันทอดก้แคลเยอะเลยbmrบ้างแต่ส่วนใหญ่ผมกินต่ำกว่าbmr

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน