หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรื่องการลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เมนูต้ม
เมนูทอด
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
อยากสอบถามในกลุ่มค่ะพอดีว่าติดกินลูกชิ้นเพพราะที่บ้านขายลูกชิ้นเเต่เปลี่ยนจากทอดเป็นต้มหรือบางครั้งใช้หม้อทอดน้ำหนักจะลดไหมค่ะพอดีตอนนี้คุมน้ำหนักอยู่ด้วยค่ะลดมา8โลเเล้วนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมูทอดน้ำปลา & สเต็กหมู🐷🧄กับส้มตำและผัก 🌶️🥒🥭🍅🍋🥦🥬🥕เป็นเครื่องเคียง เมนูง่ายๆ สำหรับวันหยุด
หมูทอดน้ำปลา & สเต็กหมู🐷🧄กับส้มตำและผัก 🌶️🥒🥭🍅🍋🥦🥬🥕เป็นเครื่องเคียง เมนูง่ายๆ สำหรับวันหยุด ช่วงวันหยุด เมนูลดแป้ง ง่ายๆ เลย สำหรับผม ก็เป็น หมูทอดน้ำปลา & สเต็กหมู กินพร้อมกับส้มตำและผัก ก
กานต์(วีระพัฒน์)
ต้มข้าวโพด 🌽
🌽ข้าวโพด🌽 ควรปอกเปลือกก่อนต้ม หรือต้มไปเลยทั้งเปลือก ต้องโรยเกลือ หรือใส่น้ำตาลลงในหม้อเลยหรือเปล่า? ไม่ได้ต้มกินเองมานานมากแล้ว ซื้อกิน แต่ละร้าน รสชาติต่างกัน รสสัมผัสก็ไม่เหมือน หรือเป็นพัน
deauny
คนไทยกินข้าวกับมะละกอ🇹🇭ข้าวต้มหนำเลี้ยบ
สืบเนื่องด้วยเมื่อเช้า ดิฉันตื่นมาทำกับข้าวให้แม่ (แต่พิจารณาจากรูปภาพแล้วหน้าตาเหมือนอาหารหลอกเด็กเกินไปก็ขออภัยด้วยค่ะ 55+) ข้าวสวยเมื่อวานค้างคืนเหลือก้นหม้อ เทใส่น้ำร้อนเพิ่มกดหุงได้ข้าวต้ม มา2ช
สมาชิกหมายเลข 2965262
อาหารกลางเดือนวันฝนตก...
วันนี้กินอะไรกันคะ เรารู้สึกว่ามันกลางเดือนไวมาก คิดเมนูไม่ออก ฝนก็ตกให้พอหนึบหนับตัว เลยทำหม้อเดียวพอ บะหมี่กึ่ง4 ห่อ หมูบด ลูกชิ้นปลา ชิกุยะใส้ชีสป้ายเหลือง ไข่ไก่2ฟอง เต้าหู้ไข่ สาหร่ายวากาเมะ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
ต้มจืดกระเพาะปลาหมูเด้งลูกชิ้น ชวนมาทำทานกันในวันอากาศเย็นๆค่ะ🐟🐷🍥
"ต้มจืดกระเพาะปลาหมูเด้งลูกชิ้น"🐟🐷🍥🐟🐷🍥🐟🐷🍥 เมนูนี้เป็นเมนูที่แม่เราชอบทำอวดฝีมือกับบรรดาญาติพี่น้องในช่วงรวมญาติค่ะเมนูเดียวอวดไปได้เป็นปี พอวนครบหนึ่งปีก็อวดใหม่เป็นแบบนี้มานานแล้ว🤣🤣🤣ซึ่งญา
MASORA66
อยากลดน้ำหนักค่ะ อยากหุ่นเป๊ะตลอด ทำยังไงดีคะ
ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองกินเยอะขึ้น ที่ชอบเลยคือ ลูกชิ้น ก๋วยเตี๋ยว นมช็อคโกแลต ฯ ต่างๆนานๆ ทำยังไงให้หิวของพวกนี้น้อยลงคะ ส่วนตัวแล้ว สูง 160 นน.ล่าสุด 58 ค่ะ ลดมาได้จาก 68 แต่อยากลดให้ได้เหลือ 50 ซึ่งไ
สมาชิกหมายเลข 4185162
กินค่ำวันฝนพรำ...ตกซะไม่เหมือนหน้าหนาวเลย 🥲
ต้มผัก หม้อใหญ่มาก ลูกถามกินกี่วัน นี่บอกสองวันละกัน มีผัดพริกเผาหน่อยนึง กลัวเลี่ยน วันนี้กินอะไรกันคะ ฝนไล่แม่ค้ามาก ตกตอนหัวค่ำเลยต้องทำเองหมด
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
[ชวนทำ] ลูกชิ้นอกไก่ แบบคลีน เนื้อเด้งไม่ร่วน
อีกหนึ่งเมนูโปรดเลย คือลูกชิ้้นเมื่อก่อนชอบซื้อตามตลาดมาก แต่หลังๆมาควบคุมน้ำหนัก วันนี้เลยมาเสนอเมนู ลูกชิ้นอกไก่ สูตรเนื้อเด้งไม่ร่วน และทำง่ายมาก ส่วนผสม 1.อกไก่ 400 กรัม 2.แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต
ภูตบูรพาน้อย
ทำกินง่ายๆ: ข้าวต้มเอ็มเค ข้าวต้มMK
ทำกินง่ายๆ: ข้าวต้มเอ็มเค ข้าวต้มMK หม้อสุกี้ที่น้ำซุปเริ่มงวดๆ สั่งข้าวสวย ไข่ไก่ ลูกชิ้นMK ซีอิ้วขาว ใส่ลงในหม้อ ต้มข้าวต้มไม่นาน ตักกินจนหมด เพื่อนพี่น้องกินข้าวต้มแบบไหน มาแบ่งปันกันฮะ
ลุงอ้วนอิ่ม
เพื่อนๆเลือกใช้เครื่องชั่งน้ำหนักไว้ที่บ้าน แบบไหนรุ่นไหนกันบ้างคะ
ไม่เคยชั่งน้ำหนักมาเป็นปีค่ะนอกจากไปโรงพยาบาล สรุปน้ำหนักขึ้นมา 6 กิโล ทั้งที่กางเกงยังใส่เบอร์ M เหมือนเดิม เเต่เปลี่ยนขนาดเสื้อชั้นในค่ะ จึงต้องการจะซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักเพื่อที่ลดน้ำหนักคุมอาหาร
ploymadee
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เมนูต้ม
เมนูทอด
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรื่องการลดน้ำหนัก