หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรื่องการลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เมนูต้ม
เมนูทอด
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
อยากสอบถามในกลุ่มค่ะพอดีว่าติดกินลูกชิ้นเพพราะที่บ้านขายลูกชิ้นเเต่เปลี่ยนจากทอดเป็นต้มหรือบางครั้งใช้หม้อทอดน้ำหนักจะลดไหมค่ะพอดีตอนนี้คุมน้ำหนักอยู่ด้วยค่ะลดมา8โลเเล้วนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุจะ15 อยากจะลดน้ำหนักค่ะตอนก่อนจะลดน้ำหนักหนูน้ำหนัก70ค่ะแต่พอเริ่มลดภายในไม่กี่วันจากที่น้ำหนักไม่ขยับเลยขึ้นมา74ค่ะㅠㅠ ในการลดหนูทานข้าวค
สมาชิกหมายเลข 7487329
เป็นคนไม่กินผัก
คือเราลดนน.มาได้เกือบสองปีเเล้วค่ะก็มีหลุดบ้างออกกำลังกายไม่เท่าไหร่ค่ะเเต่จะมาติดเรื่องการกินมากกว่าชอบหลุดมากินขนมทุกทีเมื่อวานก็กินเหมือนกันค่ะควรเเก้ยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 7771259
ออกกำลังกายวันละ2ชั่วโมงลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ
อยากถามอ่ะค่ะ ว่าออกกำลังกายวันละ2 ชั่วโมงน้ำหนักจะลดไหมค่ะ. คือเราน้ำหนัก80 เราอ้วนเพราะยาลดน้ำหนักตอนกินมันลดเพียงแค่สัดส่วนเท่านั้นแหละค่ะพอยาหมดจะเลิกกินก็โ
สมาชิกหมายเลข 3425548
ควบคุมอาหารจนน้ำหนักคงที่ ถ้าเปลี่ยนมาออกกำลังน้ำหนักจะลงมั้ยคะ
คือเราควบคุมอาหารจนน้ำหนักลงมา10โลค่ะแบบว่าลดบ้างหยุดบ้างเป็นช่วงๆที่ผ่านมาแค่คุมอาหารอย่างเดียวไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะจนตอนนี้น้ำหนักคงที่แล้วค่ะแต่ยังอยากให้น
สมาชิกหมายเลข 5629325
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่า
ตามหัวข้อเลยเราอายุ15หนักประมาณ106โลแต่อยากลดน้ำหยักไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย เป็นคนไม่ชอบกินข้าวเย็นน เว้นจัดงานอื่นๆกินได้แจ่ถ้าอยู่บ้านจะไม่ชอบกินข้าวเย็นไม่รู
สมาชิกหมายเลข 6694619
จะซื้อหม้อทอดไร้น้ำมัน ยี่ห้อไหนดีค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
จะซื้อหม้อทอดไร้น้ำมัน ยี่ห้อไหนดีค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ งบ 1000 - 3000
สมาชิกหมายเลข 5429144
ปลั๊กตัวผู้ละลายครับ
ขอปรึกษาพี่ๆหน่อยครับ พอดีว่าตอนนี้ใช้หม้อทอดไฟฟ้า 2500 w อยู่ครับ แล้วประสบปัญหาปลั๊กตัวผู้ละลายครับ ณ ตอนนี้ผมใช้เตาไฟฟ้าเสียบต่อปลั๊กพ่วงอีกทีนึง สายไฟปลั๊กพ
สมาชิกหมายเลข 8607529
หม้อ 15(45) แอมป์ ใช้สายเมนทองแดงเบอร์ ?
มาตรฐานใหม่การไฟฟ้าส่วนภูมิภาคปัจจุบัน ได้ระบุการเลือกใช้สายเมนทองแดง ของหม้อ 15(45) แอมป์ ไว้อย่างไร? ใช้สายเมนเบอร์ 10 ได้ไหม ? หาข้อมูลจากหลายที่ บ้างก็ว่า ต
สมาชิกหมายเลข 1513236
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เมนูต้ม
เมนูทอด
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรื่องการลดน้ำหนัก