หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยการลดน้ำหนักด้วยวิธี IF หรือ Intermittent Fasting นะครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ผมสงสัยว่า การแปรงฟันแห้งแล้วกลืนยาสีฟัน ทำให้หลุด Fasting ไหมนะครับ
พอดีกำลังลดน้ำหนักด้วยวิธี IF อยู่น่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากถามเรื่อง intermittent fasting (IF) ครับ
ผมอยากรู้ว่า intermittent fasting (IF) สามารถทำได้ทุกวันไหมครับ และควรใช้แบบไหนดี และจะมีผลอะไรต่อร่างกายบ้างครับ แล้วถ้าออกกำลังกาย ทั้งเวทและคาร์ดิโอ ยังทำได้
แซงซ้าย แซงขวา
ออกกำลังกายช่วงทำ IF แล้วจะทานอาหารได้มั้ย?
ผมได้ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการทำ IF มาระยะหนึ่ง ร่วมกับการทำ Body Weight training แล้วมีข้อสงสัยว่า หลังจากเราออกกำลังกายแล้ว ซึ่งอยู่ในช่วง Fast พอดี พอหลังออกกำ
สมาชิกหมายเลข 4967956
ทำ if 16/8 สามารถกินอาหารเสริม L-Carnitine ก่อนออกกำลังกายตอนเช้าได้ไหมครับ ?
วันนี้ผมเปิดไปเจอเว็บนึง ได้ไปเจอเข้ากับไอเจ้า L-Carnitine มีรายละเอียดระบุไว้แบบนี้ครับ L-carnitine เหมาะสำหรับใคร? -คนที่อยู่ในช่วงลดไขมัน และเริ่มออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 5381793
กิน low carb อยู่ สามารถกินของพวก keto ได้ด้วยไหมครับ??
คือพอดีช่วงนี้ลดน้ำหนักด้วยการกินแบบ low carb อยู่ครับ แต่ระหว่างวันอยากหาของทานเพิ่มบ้าง แต่เวลา search พวก low carb ก็เหมือนจะเอาไปรวมกับ keto ซะหมด เลยสงสัยว
Teddynine
การ Mini Cut (ลดไขมันในเวลาสั้นๆ) มีใครเคยทำไหม แล้วมันดีไหม
พอดีดู youtube แล้วเห็นคลิปที่เกี่ยวกับ mini cut อ่ะครับ คือการลดไขมันแบบ 5-7 อาทิตย์แล้วก็ bulk ต่อ เลยอย่างรู้ว่ามันเสียกล้ามเนื้อเยอะไหม เพราะเห็นว่าต้องลดแค
สมาชิกหมายเลข 2567284
SuperFast ฟาสต์เจ็บ เร็ว แรง ทะลุฮา [สปอยนิดๆ]
สวัสดีครับ วันนี้ผมได้มีโอกาสไปดูภาพยนต์เรื่อง "Superfast ฟาสต์เจ็บ เร็ว แรง ทะลุฮา" เนื่องจากตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมเลยมีเวลาว่างเปิดดูแอป Major แล้วเจ
เมืองไทยเมื่อวาน
ระหว่าง FibreLAN Plus กับ AIS Super Fast
ขอสอบถามท่านที่มีความรู้ครับ ตอนนี้สับสน แพ็กเกจ AIS ระหว่าง 1. FibreLAN Plus 1000/1000 2. กับ AIS Super Fast 1000/1000 - ราคาเท่ากัน 899 บาท/เดือน - ได้ Router
สมาชิกหมายเลข 1217553
สอบถามแพ็คเกจ Super FAST PLUS 7 ของ 3BB
พอดีสมัครแพ็คเกจนี้ไป Super FAST PLUS 7 ของ 3BB ไป ในแพ็คเกจแจ้งจะได้รับ Public IPv4 และ Public IPv6 แต่เหมือนต้องลงทะเบียนที่ https://www.thddns.net สำหรับการ
สมาชิกหมายเลข 1075737
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
ผู้หญิงน้ำหนัก77 คืออ้วนมากมั้ยคะ
เราสูง160 น้ำหนัก77เอว35 ญาติบอกว่าอ้วนมาก ทั้งที่เราคิดว่าตัวเองอ้วนไม่มาก แล้วถ้าหนักคือ77อ้วนมากแล้วหนัก100โลเอว40ขึ้นไปต้องเรียกว่าอะไรคะ🤔
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยการลดน้ำหนักด้วยวิธี IF หรือ Intermittent Fasting นะครับ
พอดีกำลังลดน้ำหนักด้วยวิธี IF อยู่น่ะครับ