หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยการลดน้ำหนักด้วยวิธี IF หรือ Intermittent Fasting นะครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ผมสงสัยว่า การแปรงฟันแห้งแล้วกลืนยาสีฟัน ทำให้หลุด Fasting ไหมนะครับ
พอดีกำลังลดน้ำหนักด้วยวิธี IF อยู่น่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากถามเรื่อง intermittent fasting (IF) ครับ
ผมอยากรู้ว่า intermittent fasting (IF) สามารถทำได้ทุกวันไหมครับ และควรใช้แบบไหนดี และจะมีผลอะไรต่อร่างกายบ้างครับ แล้วถ้าออกกำลังกาย ทั้งเวทและคาร์ดิโอ ยังทำได้
แซงซ้าย แซงขวา
ออกกำลังกายช่วงทำ IF แล้วจะทานอาหารได้มั้ย?
ผมได้ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการทำ IF มาระยะหนึ่ง ร่วมกับการทำ Body Weight training แล้วมีข้อสงสัยว่า หลังจากเราออกกำลังกายแล้ว ซึ่งอยู่ในช่วง Fast พอดี พอหลังออกกำ
สมาชิกหมายเลข 4967956
ทำ if 16/8 สามารถกินอาหารเสริม L-Carnitine ก่อนออกกำลังกายตอนเช้าได้ไหมครับ ?
วันนี้ผมเปิดไปเจอเว็บนึง ได้ไปเจอเข้ากับไอเจ้า L-Carnitine มีรายละเอียดระบุไว้แบบนี้ครับ L-carnitine เหมาะสำหรับใคร? -คนที่อยู่ในช่วงลดไขมัน และเริ่มออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 5381793
กิน low carb อยู่ สามารถกินของพวก keto ได้ด้วยไหมครับ??
คือพอดีช่วงนี้ลดน้ำหนักด้วยการกินแบบ low carb อยู่ครับ แต่ระหว่างวันอยากหาของทานเพิ่มบ้าง แต่เวลา search พวก low carb ก็เหมือนจะเอาไปรวมกับ keto ซะหมด เลยสงสัยว
Teddynine
การ Mini Cut (ลดไขมันในเวลาสั้นๆ) มีใครเคยทำไหม แล้วมันดีไหม
พอดีดู youtube แล้วเห็นคลิปที่เกี่ยวกับ mini cut อ่ะครับ คือการลดไขมันแบบ 5-7 อาทิตย์แล้วก็ bulk ต่อ เลยอย่างรู้ว่ามันเสียกล้ามเนื้อเยอะไหม เพราะเห็นว่าต้องลดแค
สมาชิกหมายเลข 2567284
SuperFast ฟาสต์เจ็บ เร็ว แรง ทะลุฮา [สปอยนิดๆ]
สวัสดีครับ วันนี้ผมได้มีโอกาสไปดูภาพยนต์เรื่อง "Superfast ฟาสต์เจ็บ เร็ว แรง ทะลุฮา" เนื่องจากตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมเลยมีเวลาว่างเปิดดูแอป Major แล้วเจ
เมืองไทยเมื่อวาน
superfast เป็นไงคับ? 55
ไอ superfast ฟาสเจ็บ ไรนี่ละ ที่ทำล้อ fast อะครับ สนุกไหม ตลกไหม หรือแป๊กๆ เพราะเห็นเป็นทีมเดียวกับ scary movie (พวกผู้ทำปะอะ) อะคับ
สมาชิกหมายเลข 1345654
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้
เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยการลดน้ำหนักด้วยวิธี IF หรือ Intermittent Fasting นะครับ
พอดีกำลังลดน้ำหนักด้วยวิธี IF อยู่น่ะครับ