สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากเล่าระบาย คือผมเป็นนักเรียนสายศิลป์อังกฤษ จีน ของโรงเรียนแห่งหนึ่งที่ไกลบ้าน ตอนแรกมันก็ง่ายนะแต่ พอหลังๆ มาครูสั่งงานเยอะมาก จนต้องนอน 5 ทุ่ม เที่ยงคืนทุกวัน และต้องตื่นตี 5

-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า   ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs

ปกติเป็นคนนอนประมาณ ตี2 - ตี3 ครับ แต่มีวันนึงสะดุ้งตื่นตอน 7 โมงเช้า  แต่เป็นการตื่นที่สดชื่ดมากครับ ไม่ง่วง ไม่งัวเงีย เป็นความรู้สึกที่สามารถลุกได้ทันที โดยไม่ต้องยืดเยื้อ แต่ถ้าตื่นปกติตอน

เมื่อคืนนี้ตอนประมาณเที่ยงคืนผมง่วงนอนมาก แต่ยังนอนไม่ได้เพราะติดภารกิจบางอย่าง เลยต้องทำให้เสร็จก่อน ก็ฝืนจนหายง่วงไปเลย ทีนี้กว่าจะเสร็จก็ตีสามนิดๆ รู้สึกเพลียมาก แต่พอไปนอนกลับนอนไม่หลับซะงั้นทั้งๆ

ปกติ1วันผมจะนอน2เวลาครับ คือนอนกลางคืนและนอนหลังจากกลับจากเรียนหรือไม่ก็ช่วงบ่าย3 จะง่วงมากๆช่วงนี้ ต้องนอนให้ได้นอนประมาณ3ชม. แล้วมาหลับอีกทีประมาณตี2ครับ ตื่น7โมงไปเรียน ตอนแรกคิดว่าไม่เป็นอะไรแต่

เมื่อก่อนสงสัยนะ ทำไมคนอายุเยอะชอบนอนเร็วตื่นเช้า พอเข้าเลข 3 เป็นยังงั้นจริงๆ เพราะมันเพลียง่าย ง่วงง่าย ทำไรเหนื่อยง่าย

สวัสดีค่ะเราเป็น นักเรียน ม.6กำลังจะขึ้นมหาลัย คณะสถาปัตย์ แล้วมันต้องส่งพวกพอร์ต เรากลับบ้านทีไรก็หลับตลอดอยากกลับมาทำงานต่อได้ เราวันธรรมดา ตื่นตี 4 ทำกับข้าว+อาบ+แต่งตัว ตี5 ออกจากบ้าน เดินทางด้วย

นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน