ครับ ตามหัวห้อกระทู้ผมเลย เพิ่งเป็นมา2-3วันนี้เลยครับ ช่วงกลางคืนมีอาการหาว ง่วงนอนมากๆ แต่พอจะนอนเท่านั้นแแหละครับ
กลายเป็นนอนไม่หลับซะงั้น แล้วก็มีอาการคิดมากด้วยครับ ส่วนตัวไม่เคยนอนคนเดียว แต่รูมเมทผมกลับบ้านไปซะก่อน จากนั้นผมก็เริ่มนอนไม่ค่อยหลับครับ พอปิดไฟจะนอน กลัวนั่นนี่ไปหมด จินตนาการไปทั่วเลยครับ ;-; กว่าจะหลับได้ ก็เที่ยงคืนกว่าๆเลยครับ ตื่นมา 7-8 โมงเช้า
แต่บางทีก็เหมือนจะนอนไม่พอ เลยไปตื่นอีกที9-10โมง ผมควรจะทำยังไงให้นอนหลับตื่นเช้าแล้วสดชื่นบ้าง รู้สึกนอนไม่เต็มอิ่มตลอดเลยครับ
แล้วเวลานอนผมถือว่าปกติมั้ย ผมนอนเยอะไปรึป่าวครับ
นอนเต็มอิ่มแต่เหมือนนอนไม่พอ?
กลายเป็นนอนไม่หลับซะงั้น แล้วก็มีอาการคิดมากด้วยครับ ส่วนตัวไม่เคยนอนคนเดียว แต่รูมเมทผมกลับบ้านไปซะก่อน จากนั้นผมก็เริ่มนอนไม่ค่อยหลับครับ พอปิดไฟจะนอน กลัวนั่นนี่ไปหมด จินตนาการไปทั่วเลยครับ ;-; กว่าจะหลับได้ ก็เที่ยงคืนกว่าๆเลยครับ ตื่นมา 7-8 โมงเช้า
แต่บางทีก็เหมือนจะนอนไม่พอ เลยไปตื่นอีกที9-10โมง ผมควรจะทำยังไงให้นอนหลับตื่นเช้าแล้วสดชื่นบ้าง รู้สึกนอนไม่เต็มอิ่มตลอดเลยครับ
แล้วเวลานอนผมถือว่าปกติมั้ย ผมนอนเยอะไปรึป่าวครับ