หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมมากๆสูง175หนัก43เป็นผู้ชาย อยากอ้วนพยายามกินเเล้วเเต่ไม่อ้วนขึ้นเลย ผอมมาตั้งเเต่เด็กครับ
กระทู้สนทนา
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
อาหารเสริม
ทำยังไงให้อ้วนดีครับ
ผู้ชายสูง175นี้ต้องนน.ประมาณเท่าไหร่ได้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สัดส่วนสมส่วนรึป่าว
คือเราสูง175 น้ำหนัก66 เอว30 สะโพก40 กำลังโอเคไหมคะหรือควรลดหน้าท้องหรือเอวลงเหลือสัก27-28ดีมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7897737
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม . การมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การปรับนิสัยเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น และสุขภาพแข็งแรงได้แน
สมาชิกหมายเลข 6652492
เป็นคนผอมทั้งกินทั้งออกกำลังกายก็ไม่อ้วน ทำยังไงดีครับ
ผมเป็นคนผอมน้ำหนัก 53 สูง 182 ครับ ขานี่ลีบแบนมาก ผมกินทุกวัน 2มื้อ เที่ยง-เย็น (ถ้ากินตอนเช้าจะรู้สึกท้องเสียตลอด) เพิ่มของกินเล่นมื้อย่อยๆอีก ทำมาเป็นปีๆแล้วครับ เตะฟุตบอลตอนเย็นประมาณ2ชั่วโมง สั
สมาชิกหมายเลข 5872001
หาแฟนค่ะ
เราชื่อ มายด์ อายุ19-20 อยู่อุบลค่ะ สูง149 หนัก43 ชอบคนเสมอต้นเสมอปลาย รักเราจริง แคร์เรา เข้าใจเรา แล้วก็มีความมั่นคง ไม่ติดเรื่องอายุค่ะ รูปลักษณ์ สูงกว่า หุ่นพอดี ไม่อ้วนไม่ผอมเกินไป ถ้ามีกล้ามด้ว
สมาชิกหมายเลข 9187313
หุ่นแบบเราเรียกว่าดีมั้ยคะ
เราสูง 159 น้ำหนัก 43+ อก 34-35 เอว 23 สะโพกไม่ได้วัดค่ะ เเต่ก้นกับขาใหญ่ มันผอมไปรึเปล่าคะเราอยากเพิ่มน้ำหนัก เเต่มันคงที่มานานเเล้ว
สมาชิกหมายเลข 7544176
กินยังไงให้อ้วน?
เป็นคนผอมมาก กินเยอะแต่ไม่อ้วน แนะนำทีครับ
สมาชิกหมายเลข 1647092
ตัวผอมกินอะไรก็น้ำหนักไม่ขึ้นทำยังไงดีครับ
ใครพอจะมีอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแนะนำมั้ยครับ ตอนนี้ผมกินอยู่จะมี - เวย์โปรตีน - L aginin - calcium - Creatine (ผมออกกำลังกายควบคู่การกินของพวกนี้ไปด้วยเหมือนกันครับ) อยากได้อาหารเสริมที่ทำให้หุ่นพ
สมาชิกหมายเลข 8624299
เป็นคนผอมกินยังไงให้อ้วน ออกกำลังกายยังไง
คือเป็นคนผอมครับ สูงแต่ผอม อยากให้ช่วงบนอ้วนขึ้นอะครับ มีวิธียังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 4468279
ทำยังไงให้อ้วนขึ้นดีครับ ?
คือเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก 43 เเต่สูง 170 อ่ะครับ ลองคิดสภาพดู 5555 ตอนนี้คือกำลังลองทานเวย์MEGA MASS XTREME 1350 ครับถุงสีเขียวๆ ไม่รู้จะอ้วนขึ้นไหม ผมอยากทราบว่าต้องออกกำลังกายร่วมด้วยไหม เเล้วมีวิธีอื
สมาชิกหมายเลข 4580834
ผอมมาก จะทำยังไงดี
สวัสดีค่ะ สูง170 น้ำหนัก43 ซึ่งผอมมาก ทำยังไงให้อ้วนดีคะ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม อยากทราบว่าคนที่ผอมมากๆทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นคะ อยากมีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ ตอนนี้ผอมมากๆเกินไปจริงๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3815539
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมมากๆสูง175หนัก43เป็นผู้ชาย อยากอ้วนพยายามกินเเล้วเเต่ไม่อ้วนขึ้นเลย ผอมมาตั้งเเต่เด็กครับ