หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมมากทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
เราผอมมากเลยค่ะ สูง167 หนัก46.4 กินอะไรก็ไม่ขึ้น ถ้ากินเยอะๆมันลงพุงลงขาหมดเลย แขนเล็กนิดเดียว ทำไงดีคะ หรือมันเป็นที่กรรมพันธ์ พ่อเราผอมค่ะ โดนบูลลี่ตลอดเลยTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมากเกินไปอยากมีน้ำมีนวลขึ้นมาอีกนิด!๚๚
คือเป็นคนที่ตัวสูงและค่อนข้างผอม สูงประมาณ167แต่ นน.แค่46 อยากดูมีน้ำมีนวลขึ้นมาอีกนิดต้องทำยังไงคะ พอกินเยอะๆมันก็อ้วนลงพุงลงขามีครั้งหนึ่งตอนนั้นพุงใหญ่มากขาก็ใหญ่ แค่แขนแลกน่องเล็กช่วยแนะนำวิธีการก
สมาชิกหมายเลข 4906660
แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราอายุ15สูง160น้ำหนัก40-42ขึ้นลงประมาณนี้ส่วนตัวเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆแต่ว่าน้ำหนักพึ่งถึง40เมื่อไม่นานมานี้เอง เมื่อก่อนเคยคิดว่าประมาณนี้ก็พอดีแล้วแต่พอเริ่มโตขึ้นเรารู้สึกว่าผอมไปมากๆเพราะแขนขาเร
สมาชิกหมายเลข 8977958
ทำยังไงให้อวบขึ้นแบบพอดีๆมีน้ำมีนวล
เราเป็นคนที่ผอมมากๆเลยค่ะ สูง 154 หนัก 36-39 (ขึ้นๆลงๆขึ้นอยุ่กับว่ากินเยอะหรือน้อย) ผอมแห้งมากแขนลีบเหมือนเด็ก ผอมจนเห็นซี่โครง ใส่เสื้ออะไรก็ดูลีบไปหมดไม่มีน้ำมีนวลเลย ส่วนเรื่องอาหารการกิน เราเป็
สมาชิกหมายเลข 8280841
เราผอมเกินไป ทำยังไงให้ดูมีน้ำมีนวลบ้างคะแล้วก็เพิ่มน้ำหนัก
เราชอบโดนบูลลี่ว่าผอมเกิน มีไส้บ้างไหม สตเรา สูง167 หนักประมาณ44 มีวิธีที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มไหมคะ แล้วต้องกินอาหารยังไง
สมาชิกหมายเลข 7561876
ผอมมากเกินไปอยากมีน้ำมีนวลขึ้นมาอีกนิด$%฿
คือเป็นคนที่ตัวสูงและค่อนข้างผอม สูงประมาณ167แต่ นน.แค่46 อยากดูมีน้ำมีนวลขึ้นมาอีกนิดต้องทำยังไงคะ พอกินเยอะๆมันก็อ้วนลงพุงลงขามีครั้งหนึ่งตอนนั้นพุงใหญ่มากขาก็ใหญ่ แค่แขนแลกน่องเล็กช่วยแนะนำวิธีการก
สมาชิกหมายเลข 4906660
ผอมมากกกกกก
หนูอายุ 13 ค่ะสูงประมาณ 161 หนัก 41 แล้วคือหนูผอมมากกกกแบบกระดูกเดินได้เพื่อนก็ชอบแซวญาติก็แซวควรกินอะไรยังไงดีคะ คือหนูพยายามกินแบบยัดๆๆๆๆๆๆๆแล้วอ่ะค่ะมันไม่ขึ้นซักทีอิ่มไม่ไหวแล้วว อยากเพิ่มแขนอ่ะค่
สมาชิกหมายเลข 7706957
โดนเพื่อนล้อ Bully ว่าผอมแต่เด็ก ไม่รู้จะทำยังไงแล้วค่ะ
อายุ 16 สูง 155 cms หนัก 42 กิโล เป็นคนที่ผอมมากแต่เด็ก ผอมกรรมพันธ์จากฝั่งแม่ หนูเป็นคนที่แขนขายาวคอยาว พยายามกินเนื้อเยอะๆ แล้ว&nb
สมาชิกหมายเลข 6117121
อยากอ้วนอ่าาา!!
คือเป็นคนที่ผอมมากก (ส่วนสูง 140 น้ำหนัก 26 ) เเกรคือผอมมากก ไปหาวิธีเพิ่มความอ้วนในตต.มาเขาบอกให้กินวันละ 4-5 มื้อต่อวัน ไอเราก็กิน 5 มื้อต่อวันเเต่ก็ยังไม่อ้วน คือเรากินเเล้วส่วนใหญ่มันลงพุงค่ะ พุงเ
สมาชิกหมายเลข 8053875
กินแล้วออกพุง ส่วนอื่นกลับผอม มีใครเป็นเหมือนผมบ้าง
หุ่นเหมือน เท่งเถิดเทิง แขนขาผอม หน้าผอม แต่ลงพุง โดนล้อตลอด มีใครเป็นบ้าง สูง 172 นํ้าหนัก 72 ถือว่าอ้วนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 932594
อยากหุ่นเฟิร์ม แต่ผอม และลงพุง!!!
ทำไงดีครับ อยากมีน้ำหนักที่มากกว่านี้ หุ่นที่เฟิร์ม ผมมีร่างกายที่ผอม สูง 174 น้ำหนักประมาณ 60+ ต้นๆ ปกติกินเก่งมาก แต่แล้วลงพุง แขนเล็ก ขาเล็ก ออกกำลังกายทุกเช้า วิ่ง ยกดัมเบลไรบ้าง ไม่รู้ทำยังไงดี ช
สมาชิกหมายเลข 4724547
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมมากทำไงดีคะ
เราผอมมากเลยค่ะ สูง167 หนัก46.4 กินอะไรก็ไม่ขึ้น ถ้ากินเยอะๆมันลงพุงลงขาหมดเลย แขนเล็กนิดเดียว ทำไงดีคะ หรือมันเป็นที่กรรมพันธ์ พ่อเราผอมค่ะ โดนบูลลี่ตลอดเลยTT