คือช่วงนี้ผมdiet อยู่ทำมาได้ 1 เดือนเเล้ว
บางทีก็มีหลุดบ้าง
ตอนนี้น้ำหนักผมก็ลงมา2โล แต่ผมรู้สึกว่าจะหิวบ่อยแล้วก็หิวง่ายกว่าช่วงที่ไม่ได้คุมอาหาร ผมอยากถามว่าเป็นเรื่องปกติของคนdietมั้ยที่จะหิวบ่อยกว่าตอนปกติ
(ผมกินต่ำกว่าค่า tdee 500 เเคลครับ tdee 2600)