ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 10
ยินดีด้วยครับ ตอนที่ผมปั่นจักรยานทุกวันๆละ 50 โล นี่ก็ลดไปเยอะครับ ทั้งไขมัน ทั้งกล้ามเนื้อ 
แต่ตอนนั้นไม่ได้ซีเรียสกล้ามเนื้อ ไม่ได้สังเกต พอตอนหลังมาสังเกตเอ้า หายไปเยอะเลย แต่ก็ไม่ยากครับ พอช่วงหลังไม่ได้ปั่นแล้ว มาเวท มันก็ใหญ่ขึ้นเหมือนเดิม
แต่ตอนนั้นไม่ได้ซีเรียสกล้ามเนื้อ ไม่ได้สังเกต พอตอนหลังมาสังเกตเอ้า หายไปเยอะเลย แต่ก็ไม่ยากครับ พอช่วงหลังไม่ได้ปั่นแล้ว มาเวท มันก็ใหญ่ขึ้นเหมือนเดิม 
แสดงความคิดเห็น
ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์ ปั่นจักรยานลดน้ำหนักครับ
ปล.เริ่มคุมอาหารก่อนปั่นจักรยานประมาณเดือนนึง ถ้านับเวลาที่เริ่มลดน้ำหนักจริงๆ น่าจะเป็น 5 เดือนครับ