ชอบกิจกรรมการออกกำลังกาบแบบไกนกันบ้างคะ

อยากให้แชร์ความชอบส่วนบุคคล บางคนออาจจะชอบขยับเล็กๆน้อยๆ เบา บางคนอาจชอบยืดเหยียด แบบโยคะ พิลาทิส หรือบางคนชอบยกน้ำหนัก หรือ การ ออก คาร์ดิโอแบบเพิ่มน้ำหนัก หรือ ออกกำลังกายที่บ้าน นอกบ้านหรือเข้ายิม อยากรู้ความชอบความแตกต่างระหว่างหญิงชาย และเทรนปัจจุบันค่ะ