สวัสดีครับทุกคน พอดีผมเริ่มออกกำลังกายที่บ้านแบบจริงจังมาได้ประมาณ 3 เดือนแล้วครับ ใช้แค่เสื่อโยคะ ดัมเบลเล็ก ๆ กับคลิป YouTube ธรรมดา ๆ
นี่แหละ ตอนแรกก็แค่คิดว่าอยากลดพุง อยากดูดีขึ้นหน่อย แต่สิ่งที่ไม่คาดคิดเลยคือ "ใจ" มันแข็งแรงขึ้นพอ ๆ กับกล้ามเนื้อ
จากที่เป็นคนขี้เบื่อ สมาธิสั้น ตื่นมาก็รู้สึกหมดแรง ตอนนี้กลับกลายเป็นตื่นมาก็อยากขยับตัว
อยากวางแผนวันให้ดีขึ้น มีระเบียบมากขึ้นอย่างไม่รู้ตัว เหมือนร่างกายมันพาใจให้เดินตาม
เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์กับเพื่อน ๆ ที่อาจกำลังเริ่ม หรือยังลังเลอยู่ครับ ว่าแค่เริ่ม มันก็เปลี่ยนอะไรในตัวเราได้มากกว่าที่คิด…
ใครมีประสบการณ์อะไรแนวนี้ แชร์กันได้นะครับ เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกัน ✌️
เริ่มออกกำลังกายที่บ้านมา 3 เดือน เพิ่งรู้ว่าจิตใจเปลี่ยนไปมากกว่าร่างกาย
นี่แหละ ตอนแรกก็แค่คิดว่าอยากลดพุง อยากดูดีขึ้นหน่อย แต่สิ่งที่ไม่คาดคิดเลยคือ "ใจ" มันแข็งแรงขึ้นพอ ๆ กับกล้ามเนื้อ
จากที่เป็นคนขี้เบื่อ สมาธิสั้น ตื่นมาก็รู้สึกหมดแรง ตอนนี้กลับกลายเป็นตื่นมาก็อยากขยับตัว
อยากวางแผนวันให้ดีขึ้น มีระเบียบมากขึ้นอย่างไม่รู้ตัว เหมือนร่างกายมันพาใจให้เดินตาม
เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์กับเพื่อน ๆ ที่อาจกำลังเริ่ม หรือยังลังเลอยู่ครับ ว่าแค่เริ่ม มันก็เปลี่ยนอะไรในตัวเราได้มากกว่าที่คิด…
ใครมีประสบการณ์อะไรแนวนี้ แชร์กันได้นะครับ เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกัน ✌️