เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ควรลดน้ำหนักอย่างไรดี?

สวัสดีค่ะพอดีว่าเราอยากลดน้ำหนักภายใน1เดือนตอนนี้น้ำหนัก58สูง160 สัดส่วน 34 33 40อยากลดให้ได้มากที่สุดเน้นพุงมีกิจวัตรประจำวันเราเเทบไม่ได้ทำอะไรเรยค่ะตื่น12:00น.(กินข้าวมื้อเเรก)เเละไปขายของที่ตลาด20:00น.(กินข้าวมื้อ2)เเละมีนิสัยนอนดึกตี03:00-05:00น.เเก้นิสัยนอนดึกไม่ได้ด้วยค่ะพอมีวิธีไหมคะ
(สมัครกระทู้มาเพื่อโพสเรยค่ะโพสครั้งเเรกรบกวนด้วยค่ะขอบคุณค่ะ)
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 7837454

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่