หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเมนูอาหารในช่วงลดน้ำหนักค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
เมนูอาหาร
ค่ะ คือเราอยากหาเมนูคุมอาหารค่ะ คิดไม่ออกเลยว่าจะกินไรดี คือเราต้องห่อข้าวไปที่โรงเรียนด้วยค่ะส่วนใหญ่มื้อเข้ากับเที่ยงจะเป็นเมนูเดียวกันค่ะ อยากจะขอเมนูอาหารหรือเว๊บไซต์เมนูอาหารค่ะ คือจนความคิดค่ะคิดไม่ออก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังลดความอ้วนค่ะ อยากรู้เมนูอาหารแต่ละมื้อ
ตามหัวข้อเลยค่ะ กำลังลดความอ้วน นับแคลอรี่ อยากรู้ว่าเพื่อนๆกินอะไรบ้างคะแต่ละวัน ปกติก็กินคลีนค่ะ แต่ถ้าก็ไม่ได้มีโอกาสกินได้ทุกมื้อ บางมื้อก็ต้องอาหารตามสั่ง
สมาชิกหมายเลข 4922790
แนะนำอาหารที่คุมน้ำหนักได้จริงๆหน่อยค่ะ
สวัดดีค่ะ คือเราเห็นคนคุมอาหารเขากินคลีนกินผัก อะไรแบบนี้อะค่ะ ซึ่งเราต้องไปเรียนในตอนเช้าของที่ทำทำก็ไม่มีค่ะ ไข่ต้มกินทุกเช้านะคะแต่มื้อเที่ยงกับเย็น กินอะไรด
สมาชิกหมายเลข 6880687
ในแต่ละมื้อของวัน ควรทานอะไรบ้างคะ ??
อยากรู้ว่าควรกินอะไรในแต่ละมื้อบ้าง บางทีกลางวันก็กินขนมปังธรรมดา สลับกับข้าวกลางวันของโรงเรียน แต่เราติดขนมมากกก กินช่วงสายประจำเหมือนขาดของหวานแล้วจะซึมเศร้าา
สมาชิกหมายเลข 4184344
เมนูอาหารอะไรบ้างคะที่สั่งที่ร้านอาหารตามสั่งสำหรับคนคุมอาหาร
สวัสดีค่ะ คือตตอนนี้เราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่มีปัญหาตรงการคุมอาหารค่ะ ด้วยความที่ไลฟ์สไตล์ของเราคือส่วนใหญ่ต้องสั่งอาหารร้านอาหารตามสั่งกินเพราะไม่ค่อยสะดวกที่จะท
สมาชิกหมายเลข 5711581
อยากสอบถามค่ะ
เราอยากเริ่มลดความอ้วนค่ะ น้ำหนัก110kg. แต่ไม่รู้จะจัดเวลาตัวเองยังไง เช่นอาหารค่ะ เราไม่รู้จะกินอะไรในแต่ล่ะวันให้ไม่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป อยากจะให้ช่วยแนะนำ
สมาชิกหมายเลข 6555876
ข้าวพะแนงหมู + ผัดผัก + แคบหมูพริกเผา 🍱🥕🥓
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️ แวะตลาดเช้า ร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ เลือก พะแนงหมู กับ ผัดผัก มาทานค่ะ 🍱 ส่วนแคบหมูผัดพริกเผา คนละร้าน ซื้อมา
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวแบบไหน น้ำตาลพุ่งน้อยสุด
ข้าวเหมือนกัน…แต่ไม่ได้แปลว่าน้ำตาลจะขึ้นเท่ากันนะครับ บางคนเปลี่ยนจากน้ำหวานมาได้แล้ว แต่สุดท้ายน้ำตาลยังพุ่ง เพราะ “ชนิดของข้าว” ที่กินทุกวันนี่แหละครับที่มีผ
parn 256
ไก่อบเปลี่ยนข้าว เป็นเส้นสปาเก็ตตี้ อร่อย
ไม่รู้จะทำอะไรกิน เพระตู้เย็นยังโล่งๆ เหตุเกิดจากไฟฟ้าดับทั้งวัน จนต้องหนีไปอยู่ห้าง วันจันทร์ทำงานด้วย งานก็เยอะแหละ เลยทำเมนูง่ายๆ ไก่อบ ผักก็ไม่มีอะไรใส่ มีแ
กัมบอล
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.....สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๕ พฤษภาคม ๒๕๖๙. เพื่อนๆพี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - จานโปรด - ร้านประจำ - สูตรอาหาร - วัตถุดิบ - เครื่องปร
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
เมนูอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเมนูอาหารในช่วงลดน้ำหนักค่ะ