เบื่ออาหาร

ทุกคนค่ะเราต้องการความเห็นเรื่องการเบื่ออาหารค่ะ เราเป็นโครโลหิตจาง และ ซึมเศร้าอยู่ค่ะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับอาการเบื่ออาหารมั้ย ตอนแรกคิดว่าปกติอาจจะเป็นเพราะเหนื่อยจากการทำงาน แต่พอสังเกตุตัวเองใน4เดือนที่ผ่านมาก็เริ่มรู้ว่ามันไม่ปกติ เคยลอง search ค้นหาใน google ดูว่าอาการซึมเศร้าสามารถเบื่ออาหารได้ไหม คำตอบที่ได้ก็คือมีแต่ไม่ได้เป็นกันทุกคน จนมาถึงปัจจุบันนี้เวลาผ่านมาหลายปีเรากินข้าวได้น้อยลงมาก เราเลยทำการจดบันทึกในทุกๆวันว่าเรากินข้าวมากน้อยแค่ไหน ในปี2019เป็นช่วงที่เจริญอาหารมากแต่กินยังไงก็ไม่อ้วนคงเป็นเพราะว่าเราไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์ชอบกินผักเป็นส่วนใหญ่ ช่วงนั้นเราน้ำหนัก 45 กิโลค่ะ ผ่านมาอีกตอนปี2020ตอนนั้นเรากินข้าว3มื้อแถมข้าวตบอดกลายเป็นกินข้าวแค่ 2 มื้อแล้วก็ไม่แถมข้าว ถัดมาปี2021การกินข้าวของเราก็ยังเหมือนเดิมแต่จำนวนข้าวที่เราตัดน้อยลงเราเริ่มกินข้าวไม่หมดจากเมื่อก่อนตักใส่จาน 2 ทัพพีตอนนี้ตัดแค่ทัพพีเดียวผ่านมาอีกปี2022เราหันกลับมากินข้าวให้ได้ 3 มื้อเหมือนเดิมช่วงแรกๆฝืนมากเพราะว่ามันไม่หิวแต่ก็ทำได้ เรากินข้าว 1 ทัพพี 3 มื้อผ่านมาช่วงปี2023 เราเริ่มมีอาการเบื่อข้าวแล้วหันมากินก๋วยเตี๋ยวในช่วงปี2023เรากินก๋วยเตี๋ยวในตอนเย็นกินข้าวในตอนเช้าส่วนตอนเที่ยงเรากินขนมปังแทนช่วงปี 2023 น้ำหนักเราขึ้นเป็น 47 กิโล จนมาถึงปัจจุบันปี 2024มันแย่ลงเราเบื่อข้าวหนักกว่าเดิมเวลาจะกินหมูกินปลาก็รู้สึกเหม็นคาวเรากินแต่ผลไม้และเรากินข้าว 2 มื้อกินได้แค่ 4 ช้อนต่อ 1 มื้อส่วนขนมปังก็กินได้แค่ไม่กี่คำแล้วกินไม่หมดด้วยซ้ำน้ำหนักเราลดเหลือ 42 กลัวว่าสุขภาพขจะแย่ลงมากกว่านี้ควรทำยังไงดีคะ?