กำลังลดน้ำหนัก กินแบบนี้จะอ้วนไหมครับ อยากทราบอาหารแคลอรี่ไม่สูงครับ

ผมอายุ 22 ปี ครับ ตอนนี้ส่วนสูง 167 น้ำหนัก 73

     ผมอยากจะลดน้ำหนักให้เหลือสัก 59 - 60 ครับ
แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายครับ ทำแต่งานทั้งวัน 
อยากลดน้ำหนักโดยการควบคุมอาหารครับ 

อยากทราบว่าถ่าทานแบบนี้ทุกวัน จะลดความอ้วน ลดน้ำหนักลงได้ไหมครับ
มื้อเช้า แซนวิสไส้กรอก 2 ชิ้น
มื้อเที่ยง ก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม
มื้อเย็น ชุบมะเขือ และข้าวเหนียว 2 ห่อ 
งดของหวาน งดน้ำอัดลม งดเครื่องดื่มชูกำลัง
ถ้าทานแบบนี้ทุกวัน จะอ้วนไหมครับ จะผอมลงไหม 
น้ำหนักจะลดไหมครับ

ใครพอมีวิธีแนะนำผมด้วยครับ ของคุณครับ😄😄😊😊