หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่างกินเข้า18.00น.นอนสี่ทุ่มกับกินข้าว 22.00น.นอนตีสอง
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
เมนูเดียวกัน กิจกรรมระหว่างเวลาในสี่ชั่วโมงเหมือนกัน ร่างกายเผาผลาญเท่ากันไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนกลางวัน-กลางคืน ต่างกันไหม
สมมุตินอนจำนวนชม.เต็มอิ่มเท่ากัน นอนกลางวัน-นอนกลางคืน มีผลต่อสุขภาพเหมือนหรือต่างกันอย่างไรบ้างครับ
SKNCU
เกี่ยวกับเรื่องเวลานอน
เช่น 1.ตื่น10โมงนอนเที่ยงคืน กับ 2.ตื่นบ่าย2 นอนเที่ยงคืน *ทั้งคู่ตื่นอีกวันเวลาเท่ากัน* ทั้ง2ข้อแตกต่างกันไหมเกี่ยวกับร่างกาย เพราะทั้ง2ข้อเวลาตื่นไม่เท่ากันแต
[Athoy]>[Smile]
ต้องกินก่อน-หลังออกกำลังกายตอนเย็นกี่ชั่วโมงครับ (เพิ่มน้ำหนัก)
จะออกกำลังกายตอนเย็นครับ ควรจะกินก่อนออกกี่ชั่วโมงหรอครับ แล้วหลังออกถ้าเลิกดึกแบบทุ่มสองทุ่มไรงี้ ผมกินนมเวย์โปรตีนหลังออกครึ่งชั่วโมง แล้วรออีกหนึ่งชั่วโมงกิน
สมาชิกหมายเลข 5723683
นอนเช้า กับ นอนหัวค่ำ เวลานอน8ชั่วโมงเท่ากัน มีผลต่างกันไหม?
ด้วยเวลางาน จึงทำให้ต้องนอน 8โมงเช้าถึงบ่าย3ตลอด เลยคิดว่าจะต่างจากคนนอนเวลาปกติไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7823636
ถ้ากินมื้อเช้า-กลางวันเกินที่ร่างกายต้องการ แต่อดมื้อเย็นจะอ้วนไหมครับ
ถ้าผมกินมื้อเช้า-กลางวันรวมกันประมาณ 2400 แคลแล้วไม่ออกกำลังกายเลย แต่ผมไม่กินอะไรเลยยันเที่ยงคืนแล้วนอน แบบนี้ทุกวัน จะอ้วนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4662328
เพิ่งกิน street food ในรอบ10ปี ท้องเสีย ถ่ายเป็นน้ำเหลว 2 รอบ
กลับไทย กินไส้กรอกอีสาน ร้านรถเข็นในซอย ได้มาไม่ร้อน 4 ลูก คงทอดคาไว้นานหลายชั่วโมงแล้ว ฝุ่นละออง ควันรถ คิดอยู่หลายวันว่าจะซื้อร้านข้างทางดีไหม แต่ดันไปอ่านรีว
สมาชิกหมายเลข 9326152
อยากกินนมเปรี้ยวดัชมิลล์แต่กลัวอ้วนนนน
หลังจากกินอะไรไม่ได้มา2วัน1คืนตอนนี้อยากกินนมเปรี้ยวอ่าาาา
สมาชิกหมายเลข 8827086
เศษกล่องนมติดคอ
ตามหัวข้อเลยไม่รู้ส่าใครเคยเจอบ้างมั้ย แตาเราเจอเหตุการณ์นี้3-4 รอบแล้ว ปต่ก็ยังเลือกกินยี่ห้อนี้ เป็นนมถั่วเหลืองที่มีเพลงประจำตัว ใครได้ยินต้แงรู้จัก มีเหตุกา
สมาชิกหมายเลข 8857708
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่างกินเข้า18.00น.นอนสี่ทุ่มกับกินข้าว 22.00น.นอนตีสอง