หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บวมน้ำประมาณกี่วันหายคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บวมน้ำประมาณกี่วันหายคะ และถ้าบวมน้ำน้ำหนักจะขึ้นมั้ย และอยากรู้วิธีแก้การบวมน้ำ ช่วงนี้กินโซเดียมเกิน2,000 มก.
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดอาการบวมน้ำยังไงให้เร็วที่สุดคะ
สองสามวันมานี้รู้สึกกินพวกโจ๊กซองๆ อาหารเซเว่นเยอะไปหน่อย หน้าเริ่มออกบวมๆ ทำไงให้หายบวมเร็วที่สุดคะ ? เเล้วปกติอาการบวมน้ำนี่สามารถหายได้เองมั้ยคะ ในกรณีที่เรากินโซเดียมน้อยลง
สมาชิกหมายเลข 1912430
ที่เค้าเรียกกันว่า " อาการบวมน้ำ" มีอาการเป็นยังงัยคะ เกิดจากอะไร และจะแก้ไขได้ยังงัยบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 1414137
หน้าบวมโซเดียม
คือเราหน้าบวมโซเดียมมากๆเลยค่ะ มีใครมีวิธีลดมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6988280
แพ้ท้อง ลาบ่อย หรือควรลาออกดี
เราท้องได้ 7w4d เรามารู้ว่าตัวเองท้องเมื่อวันที่ 20/10/66 เนื่องจากก่อหน้านั้นเราอาเจียนมาสองวันติด + กับช่วงต้นเดือนป่วยแบบออดๆ แอ๊ดๆ จนไปหาหมอที่โรงพยาบาลใกล้บ้าน ก็ได้ทราบว่าตั้งครรภ์ได้ประมาณเดือน
สมาชิกหมายเลข 6610610
แนะนำครีมหรือแป้งพอกหน้าแบบไม่ต้องล้างออก ชนิดบำรุงผิวหน้าด้วยค่ะ
เคยใช้แป้งโคลนของออกซีเคียว แล้วรู้สึกง่ายต่อการแต้มทา ไม่ต้องผสมน้ำ ไม่ต้องล้างออกด้วย เลยอยากได้ครีม/แป้งโคลนพอกหน้า ชนิดบำรุงผิวหน้าค่ะ หญิงชายท่านใดเคยใช้ รบกวนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6493640
คนไทย ระวังไต แม้ไม่เค็มก็พังได้ จากโซเดียมในเบเกอรี่ อาหารแปรรูป
หลายคนเข้าใจว่า ถ้าเรา “ไม่ติดเค็ม” ก็คงไม่เสี่ยง “โรคไต” … แต่ความจริงแล้ว โซเดียม ที่เป็นตัวทำร้ายไตเรา กลับซ่อนอยู่ในอาหารที่ไม่เค็มหลายอย่าง เช่น ขนมปัง เบเกอรี่ กุน
สมาชิกหมายเลข 8912721
ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา
ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา แม้บนฉลากอาหารจะมีคำว่า วิตามินสูง, แคลเซียมเยอะ, โปรตีนสูง, มีไฟเบอร์ แต่ต้องอย่าลืมรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการให้ชัดก่อนเลือกซื้อเพื่อการกินดีและสุขภาพดี เทรนด
parn 256
ผมอยากสุขภาพดี แต่รู้สึกว่าคำแนะนำมันมีเยอะเกินไปและทำได้ไม่ยั่งยืนครับ
ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.
Thanapon K.
คนไทยระวังไต แม้ไม่เค็มก็พังได้จากโซเดียมในเบเกอรี่-อาหารแปรรูป
KEY POINTSโซเดียมไม่ได้มีอยู่แค่ในอาหารรสเค็ม แต่แฝงอยู่ในอาหารที่ไม่เค็มหลายชนิด เช่น เบเกอรี่ (จากผงฟู) อาหารแปรรูป (ไส้กรอก กุนเชียง) และเครื่องดื่ม (ชานมไข่มุก) คนไทยบริโภคโซเดียมเฉลี่ยสูงถึง 3,60
parn 256
บอกวิธีลดน้ำหนักที😔
คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย
สมาชิกหมายเลข 9057653
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บวมน้ำประมาณกี่วันหายคะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้