เตือนภัย ใครที่เป็นนักวิ่ง หรือวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธาณะ และชอบวางของมีค่าไว้

พอดี ที่ห้องความชื้นอยู่ที่ 70เปอร์เซ็นต์ อุณหภูมิ ประมาณ 30-33 องศา เป็นคอนโดห้องเดี่ยว ประมาณ 27 ตรม. มีปัญหาเรื่องไรฝุ่น หนักมากเลยครับ แทบนอนไม่ได้เลย ตอนนี้บรรเทาด้วยการใช้สเปรย์กำจัดไรฝุ่น พยาย

เราก็ได้มาวิ่งได้หลายเดือนแล้ว เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วเราวิ่งแล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายมาก เลยหยุดพักจนหายเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเลยมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อแทน วันนี้ตอนเช้าจะไปวิ่งความรู้สึกคือ

ส่วนตัว ถ้าวันทำงาน ไม่ต้องออกSite งาน ต่างจังหวัด จขกท.จะไปออกกำลังกายตอนเย็นครับ กินข้าวเสร็จก็จะแวะ สวน Burn น้ำตาล ช่วงเย็นดีไปอีกแบบ บางวันก็ได้เห็น ดาวสวยๆ พระจันทร์ยิ้มสวยๆครับ ส่วนถ้าวันหยุดมั