ไปวิ่งต่อหรือไม่ไปดี

เราก็ได้มาวิ่งได้หลายเดือนแล้ว เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วเราวิ่งแล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายมาก เลยหยุดพักจนหายเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเลยมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อแทน วันนี้ตอนเช้าจะไปวิ่งความรู้สึกคือไม่อยากไปเลย เราไม่รู้ว่าร่างกายเราไม่พร้อม(กลัวบาดเจ็บอีก)หรือเราแค่ขก.คือแบบนี่เราควรไปวิ่งดีไหมคะ