หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไปวิ่งต่อหรือไม่ไปดี
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เราก็ได้มาวิ่งได้หลายเดือนแล้ว เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วเราวิ่งแล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายมาก เลยหยุดพักจนหายเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเลยมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อแทน วันนี้ตอนเช้าจะไปวิ่งความรู้สึกคือไม่อยากไปเลย เราไม่รู้ว่าร่างกายเราไม่พร้อม(กลัวบาดเจ็บอีก)หรือเราแค่ขก.คือแบบนี่เราควรไปวิ่งดีไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วเจ็บกล้ามเนื้อต้นขาควรหยุดออกก่อนหรือออกกำลังกายต่อดีคะ?
อยากผอมก็หันมาออกกำลังกายค่ะ คือวันแรกเราออกกำลังกายที่ใช้ท่าลดต้นขาแล้ววันถัดมามันก็เจ็บกล้ามเนื้อมาแบบเดินขึ้นลงบันขาสั่นแบบไร้เรี่ยวแรงเลยเจ็บมาก (ตอนออกเสร็
สมาชิกหมายเลข 3778722
วิ่งแล้วบาดเจ็บ ควรฝืนวิ่งต่อหรือหยุดให้อาการดีขึ้นก่อนดีคะ???
เราทำฟรีแลนซ์อ้ะค่ะ จะไม่ค่อยมีเวลาวิ่งที่ต่อเนื่อง จะหาเวลาที่ว่างและร่างกายพร้อมก็จะไปวิ่งค่ะ ล่าสุดพักไป1เดือน จนกลับมาวิ่งใหม่ พอวิ่งเสร็จก็รู้สึกตึงๆที่เหน
Sissycooga
วิ่งแล้วเจ็บน่องทำไงดีคะ
ย้ำก่อนนะคะว่าเจ็บไม่ได้ปวด คือเราวิ่งมาซักพักแล้วแหละ ปกติเราจะวิ่งวันละ10รอบ แต่วันนั้นเราวิ่งเยอะกว่าปกติคือ18รอบ แล้ววันต่อมาฝนก็ตกเราก็ไม่ได้ไปวิ่งพอวันต่อ
สมาชิกหมายเลข 3945134
วิ่งแล้วปวดสันแข้งด้านในมาก จะหายไหมคะ? นานไหมกว่าจะหาย?
เมื่อเดือนที่แล้วไปวิ่งก็รู้สึกว่าปวดนะคะแต่ทนได้ และมีเหตุจำเป็นทำให้ต้องหยุดห่างจากการวิ่งไป 1 เดือนกว่าๆ แล้วเพิ่งได้กลับมาวิ่งอีกครั้ง อาการปวดสันแข้งด้านใน
สมาชิกหมายเลข 4717686
ปวดข้อเข่าเป็นๆหายๆ
ส่วนตัวเราเป็นคนชอบวิ่ง วิ่งมาได้2-3เดือนแล้วไม่มีอาการอะไรเลย มีวันหนึ่งพี่ชวนวิ่งเร็วขึ้น เราเลยรู้สึกปวดข้อเข่ามาก(ปวดข้างเดียว) เราก็ไปหาหมอกินยา หยุดวิ่งปร
สมาชิกหมายเลข 5600512
ช่วยเลือก Garmin 4 รุ่นนี้หน่อยครับ
ผมเอาไว้ใส่ทุกวันไปทำงานไปเที่ยว เอาไว้ตอนออกกำลังกายเดินเร็ว + วิ่งเยาะๆ อนาคต อาจไปวิ่งมาราธอน รุ่นไหนเหมาะที่สุดครับ
Bae Suzy
เตือนภัย ใครที่เป็นนักวิ่ง หรือวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธาณะ และชอบวางของมีค่าไว้
เตือนภัยใครออกกำลังกายวิ่ง แล้วชอบวางของไว้ https://www.youtube.com/watch?v=Q_fX3-r9mqU
teaspeed
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
มีใครซื้อรองเท้าแบรนด์ Skechers ไหมคะ
เราใส่รองเท้าเบอร์ 39-40 ค่ะ เท้าขยาด 24 cm เอาไปวัดกับตารางไซส์เขาแล้ว เราต้องเลือกขนาด 7 US แต่กด 6 US ไปค่ะ จะใส่ได้ไหมคะ แบบจะคับไหม เพราะซื้อตอนลดราคาด้วย
สมาชิกหมายเลข 6105593
น้ำหนัก 55 แฟนไล่ให้ไปลดความอ้วนค่ะ
เราหนัก 55 สูง 169 รอบเอวราวๆ 27-28 เป็นคนที่สกินนี่เฟดค่ะ มีพุงหมาน้อย มีห่วงยางตรงข้างหลัง แต่ภายนอกแทบไม่ดูอ้วนเลยค่ะ ตอนนี้เรากำลังเพิ่มน้ำหนักค่ะเพราะแต่ก่
สมาชิกหมายเลข 2999046
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไปวิ่งต่อหรือไม่ไปดี