เวย์โปรตีนกินได้ตั้งเเต่อายุเท่าไหร่คะ

ผมไม่มีความมั่นใจในความสูงเลยอายุ22สูงเเค่164ไม่มีความมั่นใจเลย รู้สึกว่าตัวเองไม่สูงตั้งเเต่อายุ16-17 ผมมีเป่าหมายว่าอยากจะสูงสัก170เเบบนี้มันพอมีโอกาสสูงไหมคับ ต้องทำยังไงบ้าง

อยากรู้ค่ะว่าตอนนี้ไทยออยล์รับคนเข้ามั้ยคะ รับตั้งเเต่อายุเท่าไหร่ขึ้นไป วุฒิม.6 เงินเดือนประมาณเท่าไหร่คะ พี่ๆคนไหนที่พอรู้ช่วยบอกทีนะคะ

พอดีอยากตรวจภาวะโลหิตจางกับตรวจกรุ๊ปเลือดค่ะ ไม่ทราบว่าที่ โรงพยาบาลวิชียเวชอ้อมน้อย ราคาประมาณเท่าไหร่คะ เอาแบบตรงตัวเลยที่ไม่มีค่าอะไรเพิ่มเติม สำหรับคนไม่มีประกันค่ะ

สวัสดีค่ะ ​หนูเป็นเด็กอายุ 12 ปีนะคะ ปัจจุบันเพิ่งเริ่มมีประจำเดือนตอนอายุ 12 ค่ะ แล้วหนูก็มักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกควบคู่ไปด้วยค่ะ เรื่องโภชนาการไม่ต้องห่วงเลยคุณย่าจะจัดสรรผลไม้ให้หนูตลอด หน

สวัสดีครับ เป็นผู้เล่นเวทใหม่ อยากได้ตารางด้วยครับ เป็นไปได้แนะนำอาหารด้วยครับ ส่วนเรื่องเวย์โปรตีนที่ผมรู้ก็คือ กินก่อนและหลังออกกำลังกาย 30 นาที แต่ที่ผมได้ยินคือมันมีหลายเวลา ขอขอบคุณทุกความคิดเห

ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม

ช่วยแนะนำเวย์โปรตีนหน่อยครับ กำลังลดไขมันช่วงนี้คับ

อยากทราบค่ะว่าถ้าเราทานเวย์โปรตีนละไม่ออกกำลังกายจะสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ไหมคะ ส่วนตัวเป็นคนกินมื้อหลักบางวันสามมื้อบางวันสองมื้อ กินบ้างไม่กินว้าง ขนมจุกจิกก็มีบ้างแต่ไม่บ่อยและน้อย แถมไม่กินน้ำอัดลมห