หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่กินตอนเที่ยงแต่มากินตอนเย็นแทนอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ก็คือตอนเช้าเราจะกินไข่ต้ม แต่ว่าตอนเที่ยงจะไม่ทานอะไรเลยค่ะเพราะว่าไม่ค่อยรู้สึกหิวแล้วก็ค่อยมากินอีกทีตอนประมาณ4-5โมงตอนเย็น อยากรู้ว่าจะอ้วนไหมคะแต่ว่าวันนึงกินไม่เกินแคลแล้วก็ไม่กินของทอดของหวานอ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราสามารถกินข้าวไม่ตรงตามเวลา3มื้อได้มั้ยคะ
คือเราหมายถึงจะมีผลไม่ดีในระยะยาวอะไรมั้ย แบบหิวค่อยกิน มื้อนึงกินน้อย แบ่งเป็นหลายมื้อบ้าง ตื่นสาย ก็รวบข้าวเช้าเที่ยงมื้อเดียว หิวอีกก็กินขนมอะไรรองท้องไป ละทำงานเป็นกะ มันกินตรงเวลาเป้ะๆไม่ได้อยู่แ
สมาชิกหมายเลข 1212172
สาวออฟฟิสมือใหม่หัดลดอ้วน รบกวนช่วยดูการทานในแต่ละวันให้ทีค่ะ^^
มือใหม่หัดลดความอ้วนค่ะ ตัวจะแตก จะทำแบบไม่รีบร้อน ค่อยๆ ลด วันนี้วันที่ 4 แล้วที่เริ่มลด การทานแต่ละวันเป็นดังนี้ค่ะ **ทำงานประจำเข้างาน8โมง เลิก 5โมงเย็น ** 1.เช้า-- มาถึงที่ทำงาน 7 โมง (เช้ามาก
แม่นางพิมมาลา
กำลังลดน้ำหนักค่ะ กินกล้วย
คือ ทุกวันจะทานกล้วยก่อนไปเรียนค่ะ ระหว่างทาง ก้อซื้อ นมถัวเหลืองกับขนมปังทูน่า เที่ยง ก้อ ข้าวราดจานกับไข่ต้ม เย็น ทานน้ำฟักทอง ใส่ลูกเดือย แมงลัก ถั่วแดง แต่บางที ทานไปนานๆ อ่านหนังสือ มันเริ่มหิว
สมาชิกหมายเลข 1962393
ผมทำ Water Fasting 72 ชม. ในรอบ 2 อาทิตย์
ผมเพิ่งจะตั้งกระทู้ไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน https://pantip.com/topic/43862702 "ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี" ช่วงนั้
สมาชิกหมายเลข 6668888
ถ้าออกกำลังกายภายใน 1 เดือน
คือผมตั้งใจจะออกกำลังกายผมอายุ 15 สูง 160 หนัก 64 ครับอ้วนมาก ผมกิน ข้าวกับไข่น้ำตอนเช้า(ข้าว1ทัพพี) ตอนเที่ยง กินข้าวกับอกไก่ไข่ต้ม(ข้าว1ทัพพี) เย็นไม่กินถ้ากินก็กินไม่เกิน 6 โมง ตอนออกกำลังกายผมจะซิ
สมาชิกหมายเลข 4354092
ข้าวสตูว์ไก่ + ไข่ต้ม 🍗🥚
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้น้องสาวเข้าครัวทำสตูว์ไก่ราดข้าว มาให้ทานส่วนเราต้มไข่ (ไม่สวย 😂) ตบท้ายด้วยขนมปังนมสดกล่องละ 50 บาท มี 6 ชิ้นแบ่งกับน้องคนละสาม อิ่มอร่อยไปอีกมื้อ ~
แมวสีเทาตุ่น
ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายยังไงปลอดภัยเห็นผลไวที่สุดคะ??
สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน
สมาชิกหมายเลข 6855459
ขนมจีนน้ำยารวมมิตร
สวัสดีคะทุกคนหยุดยาวนี้เบื่อ ๆ ไม่รู้จะทำไรกิน ฝนก็พรำๆ ก็เลยทำขนมจีนน้ำยากินดีฟ่า เข้ากับบรรยากาศดี อิอิ เริ่มแรกเราก็ต้มน้ำ รอน้ำเดือดใส่ปลาลงไปต้มเลยจร้าา ใครจะใช้ปลาอะไรก็ได้นร้า เราชอบใช
สมาชิกหมายเลข 2366723
ขอคำแนะนำ การทานอาหาร ของคนที่ลดน้ำหนัก สำหรับ คนที่ทำงานกลางคืน
คือเรื่องของเรา เป็นแบบนี้นะค่ะ เรากำลังลดและควบคุมอาหาร เพราะ ปัญหา ความดันและเบาหวาน ตอนนี้ น้ำหนัก 89 ( เดือน ก่อนนน. อยู่ที่ 91 ) พอดีเดือนก่อน (6/7/2018) ตรวจเจอ ความดันสูง (163-102) และน้ำตา
เสือน้อยแห่งบ้านแมวจร
(วันหยุด) ทานข้าวมื้อแรกของวันกันตอนกี่โมงคะ
ชวนคุยน้าาาาาาา อยากรู้ว่าเป็นเหมือนกันไหม วันหยุดทีไรยิ่งถ้าไม่ออกไปไหนอยู่แต่ในห้องไม่ค่อยหิวเลยค่ะ ตื่นมาทำโน้นทำนี่เสร็จแล้วมานอนต่ออีก 5555 กว่าจะหาอะไรกินเป็นมื้อแรกของวันก็ปาเข้าไปบ่าย 2 บ่าย
สมาชิกหมายเลข 8582056
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่กินตอนเที่ยงแต่มากินตอนเย็นแทนอ้วนไหม