เราสามารถกินข้าวไม่ตรงตามเวลา3มื้อได้มั้ยคะ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ สุขภาพกาย อาหาร เพิ่มน้ำหนัก คลับสุขภาพ

คือเราหมายถึงจะมีผลไม่ดีในระยะยาวอะไรมั้ย
แบบหิวค่อยกิน มื้อนึงกินน้อย แบ่งเป็นหลายมื้อบ้าง
ตื่นสาย ก็รวบข้าวเช้าเที่ยงมื้อเดียว หิวอีกก็กินขนมอะไรรองท้องไป
ละทำงานเป็นกะ มันกินตรงเวลาเป้ะๆไม่ได้อยู่แล้วด้วย

เราไม่มีปัญหาเรื่องความอ้วนนะ กินอะไรยังไงก็ได้(คือผอม ก็อยากอ้วนอยู่)
เลยอยากรู้ว่าถ้าเป็นแบบนี้จะมีผลในด้านลบอย่างไรบ้างมั้ยคะ