ช่วยกันแนะนำของว่างระหว่างมื้อที่ไม่ทำให้อ้วนหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ของหวาน

เนื่องจากเป็นโรคกระเพาะ หิวบ่อยมากและจะทนหิวไม่ได้เลย ถ้าทนสักพัก จะปวดท้อง แล้วจะหายยากมาก

ทุกวันจะทานอาการทุกมื้อเต็มที่ แต่เพราะเป็นคนที่ย่อยไวมาก ทานเช้า เดี๋ยว10โมง หิว
ทานเที่ยง บ่าย3หิว ต้องคอยหาของรองท้องเสมอ

แต่เพราะทำงานในออฟฟิศ ไม่สามารถออกไปหาซื้ออะไรกินได้ ถ้าไม่ใช่พักกลางวัน และกลัวอ้วนเพราะขนมหวานด้วยค่ะ

ขอคำแนะนำ ของว่างที่เหมาะสำหรับรองท้อง ในช่วงทำงาน ที่ทานบ่อยๆก็ไม่อ้วน

ป.ล.ดื่มนมก็ไม่อยู่ท้อง เจเล่ก็เหมือนกัน ตอนนี้หั่นแครอทใส่กล่องไปกินค่ะ